Alles zur Zutat Zwiebel, getrocknet

Zwiebel, getrocknet Rezepte

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Zwiebel, getrocknet - Weitere Rezepte

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
202kcal10%

Brennwert

845kJ10%

Energie

10GRAMM0%

Wasser

11GRAMM21%

Eiweiß

0,9GRAMM0%

Fett

35GRAMM13%

Kohlenhydrate

36GRAMM0%

Ballaststoffe

4,2GRAMM0%

Minerale

2,4GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Zwiebel, getrocknet enthält 845 kJ Brennwert bzw. 202 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 9,6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 10,5 g Eiweiß (20,8 % d. Tagesbedarfs), 0,93 g Fett (0 %) als auch 35,3 g Kohlenhydrate (13,3 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fruktose

Fruktose

Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent43 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin260 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent695 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol695 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon12 µg
  • Vitamin B1-Thiamin260 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin180 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1070 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent4337 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure1050 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin500 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)28 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure110 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure42000 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium105 mg
  • Kalium1040 mg
  • Calcium162 mg
  • Magnesium81 mg
  • Phosphor243 mg
  • Schwefel416 mg
  • Chlorid163 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen3250 µg
  • Zink1502 µg
  • Kupfer362 µg
  • Mangan1032 µg
  • Fluorid344 µg
  • Iodid14.8 µg