Alles zur Zutat Artischocke aus der Dose in Öl, nicht abgetropft

Artischocke aus der Dose in Öl, nicht abgetropft Rezepte

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
313kcal15%

Brennwert

1.310kJ15%

Energie

54GRAMM2%

Wasser

1,6GRAMM2%

Eiweiß

34GRAMM47%

Fett

1,7GRAMM0%

Kohlenhydrate

7,1GRAMM0%

Ballaststoffe

1,4GRAMM0%

Minerale

0,2GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Artischocke aus der Dose in Öl, nicht abgetropft enthält 1.310 kJ Brennwert bzw. 313 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 14,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,576 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 33,813 g Fett (47,1 %) als auch 1,727 g Kohlenhydrate (0,4 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent9 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin52 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent21107 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol21107 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon2 µg
  • Vitamin B1-Thiamin74 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin6 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure414 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent764 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure136 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin45 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2.2 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure34 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure3494 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium265 mg
  • Kalium232 mg
  • Calcium36 mg
  • Magnesium18 mg
  • Phosphor86 mg
  • Schwefel10 mg
  • Chlorid386 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen1010 µg
  • Zink330 µg
  • Kupfer211 µg
  • Mangan251 µg
  • Fluorid33 µg
  • Iodid2.8 µg