Alles zur Zutat Feldsalat, ungeputzt
Feldsalat, ungeputzt Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Feldsalat, ungeputzt". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Winter-Bowl mit bunten Beten, Feldsalat und veganen Schinkenwürfeln
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Winter-Bowl mit bunten Beten, Feldsalat und veganen Schinkenwürfeln
Mittel | 1,2 Std. | 752 kcal
Pastinaken-Apfel-Rohkost mit Feldsalat und Walnüssen
101
Pastinaken-Apfel-Rohkost mit Feldsalat und Walnüssen
Einfach | 20 Min. | 454 kcal
Hummus-Zucchini-Puffer mit Paprikasalsa
235
Hummus-Zucchini-Puffer mit Paprikasalsa
Einfach | 45 Min. | 456 kcal
Vegane Hummus-Zucchini-Puffer mit Paprikasalsa
200
Vegane Hummus-Zucchini-Puffer mit Paprikasalsa
Einfach | 45 Min. | 516 kcal
Teilen:
13kcal1%
Brennwert
53kJ1%
Energie
80GRAMM3%
Wasser
1,6GRAMM2%
Eiweiß
0,3GRAMM0%
Fett
0,7GRAMM0%
Kohlenhydrate
1,5GRAMM0%
Ballaststoffe
0,7GRAMM0%
Minerale
0,3GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Feldsalat, ungeputzt enthält 53 kJ Brennwert bzw. 13 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 0,6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,564 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 0,306 g Fett (0 %) als auch 0,689 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent553 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin3315 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent510 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol510 µg
- Vitamin B1-Thiamin55 µg
- Vitamin B2-Riboflavin68 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure323 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent623 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure170 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin213 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.9 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure123 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure29750 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium3 mg
- Kalium358 mg
- Calcium30 mg
- Magnesium11 mg
- Phosphor42 mg
- Schwefel48 mg
- Chlorid60 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen1700 µg
- Zink264 µg
- Kupfer94 µg
- Mangan170 µg
- Fluorid85 µg
- Iodid29.8 µg