Alles zur Zutat Feldsalat, ungeputzt

Feldsalat, ungeputzt Rezepte

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Feldsalat, ungeputzt - Weitere Rezepte

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
13kcal1%

Brennwert

53kJ1%

Energie

80GRAMM3%

Wasser

1,6GRAMM2%

Eiweiß

0,3GRAMM0%

Fett

0,7GRAMM0%

Kohlenhydrate

1,5GRAMM0%

Ballaststoffe

0,7GRAMM0%

Minerale

0,3GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Feldsalat, ungeputzt enthält 53 kJ Brennwert bzw. 13 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 0,6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,564 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 0,306 g Fett (0 %) als auch 0,689 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent553 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin3315 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent510 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol510 µg
  • Vitamin B1-Thiamin55 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin68 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure323 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent623 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure170 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin213 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.9 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure123 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure29750 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium3 mg
  • Kalium358 mg
  • Calcium30 mg
  • Magnesium11 mg
  • Phosphor42 mg
  • Schwefel48 mg
  • Chlorid60 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen1700 µg
  • Zink264 µg
  • Kupfer94 µg
  • Mangan170 µg
  • Fluorid85 µg
  • Iodid29.8 µg