Alles zur Zutat Rote Bete, nicht abgetropft

Rote Bete, nicht abgetropft Rezepte

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Rote Bete, nicht abgetropft - Weitere Rezepte

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
30kcal1%

Brennwert

127kJ1%

Energie

90GRAMM3%

Wasser

1,1GRAMM2%

Eiweiß

0,1GRAMM0%

Fett

5,5GRAMM2%

Kohlenhydrate

1,6GRAMM0%

Ballaststoffe

1,2GRAMM0%

Minerale

1GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Rote Bete, nicht abgetropft enthält 127 kJ Brennwert bzw. 30 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 1,4 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,059 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 0,065 g Fett (0 %) als auch 5,524 g Kohlenhydrate (1,9 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent1 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin6 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent28 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol28 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon3 µg
  • Vitamin B1-Thiamin8 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin22 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure119 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent286 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure71 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin13 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.1 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure27 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure3234 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium235 mg
  • Kalium279 mg
  • Calcium16 mg
  • Magnesium18 mg
  • Phosphor35 mg
  • Schwefel14 mg
  • Chlorid360 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen663 µg
  • Zink249 µg
  • Kupfer61 µg
  • Mangan202 µg
  • Fluorid14 µg
  • Iodid0.6 µg