Alles zur Zutat Dattel mit Stein
Dattel mit Stein Rezepte
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Orientalische Ofenkartoffel mit Datteldip
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Orientalische Ofenkartoffel mit Datteldip
Einfach | 1,2 Std. | 401 kcal
Teilen:
244kcal12%
Brennwert
1.021kJ12%
Energie
19GRAMM1%
Wasser
1,7GRAMM2%
Eiweiß
0,4GRAMM0%
Fett
57GRAMM21%
Kohlenhydrate
7,6GRAMM0%
Ballaststoffe
1GRAMM0%
Minerale
1,1GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Dattel mit Stein enthält 1.021 kJ Brennwert bzw. 244 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 11,6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,74 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 0,435 g Fett (0 %) als auch 56,55 g Kohlenhydrate (21,3 %) enthalten.
Allergene
Fruktose
Fruktose
Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent5 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin31 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent174 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol174 µg
- Vitamin B1-Thiamin61 µg
- Vitamin B2-Riboflavin61 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1740 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent2823 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure696 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin122 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)4.4 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure18 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure2610 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium4 mg
- Kalium566 mg
- Calcium57 mg
- Magnesium44 mg
- Phosphor52 mg
- Schwefel52 mg
- Chlorid157 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen1653 µg
- Zink296 µg
- Kupfer261 µg
- Mangan131 µg
- Fluorid17 µg
- Iodid0.9 µg