Alles zur Zutat Birne, geschält

Birne, geschält Rezepte

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Birne, geschält - Weitere Rezepte

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
52kcal3%

Brennwert

218kJ3%

Energie

83GRAMM3%

Wasser

0,5GRAMM0%

Eiweiß

0,3GRAMM0%

Fett

12GRAMM5%

Kohlenhydrate

2,8GRAMM0%

Ballaststoffe

0,3GRAMM0%

Minerale

0,3GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Birne, geschält enthält 218 kJ Brennwert bzw. 52 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 2,5 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,47 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 0,29 g Fett (0 %) als auch 12,37 g Kohlenhydrate (4,6 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fruktose

Fruktose

Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent3 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin16 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent430 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol430 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon5 µg
  • Vitamin B1-Thiamin33 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin38 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure220 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent220 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure62 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin15 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure14 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure4600 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium2 mg
  • Kalium114 mg
  • Calcium10 mg
  • Magnesium7 mg
  • Phosphor11 mg
  • Schwefel5 mg
  • Chlorid2 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen164 µg
  • Zink105 µg
  • Kupfer75 µg
  • Mangan60 µg
  • Fluorid10 µg
  • Iodid0.8 µg