
Alles zur Zutat Fenchelknolle, ungeputzt
Fenchelknolle, ungeputzt Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Fenchelknolle, ungeputzt". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Fenchel-Orangen-Macadamia-Salat mit gerösteter Schokolade
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Hühnchenspieße mit Fenchel-Minz-Salat und Oliven-Orangen-Salsa
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Hühnchenspieße mit Fenchel-Minz-Salat und Oliven-Orangen-Salsa
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Pochierter Birnen-Fenchel-Salat mit Cranberry
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Einfach | 30 Min. | 451 kcal
Wildsteak mit pochiertem Birnen-Fenchel-Salat
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Einfach | 45 Min. | 480 kcal
Dinkelvollkorn Spiralen mit Grillgemüse-Salat
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Einfach | 40 Min. | 522 kcal
Brokkolisalat mit Spinat und Cranberries
773

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Einfach | 25 Min. | 264 kcal
Teilen:
18kcal1%
Brennwert
76kJ1%
Energie
86GRAMM3%
Wasser
1,3GRAMM2%
Eiweiß
0,2GRAMM0%
Fett
2,8GRAMM1%
Kohlenhydrate
1,9GRAMM0%
Ballaststoffe
0,9GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Fenchelknolle, ungeputzt enthält 76 kJ Brennwert bzw. 18 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 0,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,302 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 0,186 g Fett (0 %) als auch 2,79 g Kohlenhydrate (0,8 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent22 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin130 µg
- Vitamin B1-Thiamin31 µg
- Vitamin B2-Riboflavin102 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure186 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent469 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin55 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure34 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure8370 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium25 mg
- Kalium367 mg
- Calcium35 mg
- Magnesium11 mg
- Phosphor47 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen0 µg
- Zink205 µg
- Kupfer0 µg
- Mangan0 µg
- Fluorid0 µg
- Iodid0 µg