Alles zur Zutat Fenchelknolle
Fenchelknolle Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Fenchelknolle". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Fenchel-Orangen-Macadamia-Salat mit gerösteter Schokolade
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Fenchel-Orangen-Macadamia-Salat mit gerösteter Schokolade
Einfach | 25 Min. | 505 kcal
Hühnchenspieße mit Fenchel-Minz-Salat und Oliven-Orangen-Salsa
175
Hühnchenspieße mit Fenchel-Minz-Salat und Oliven-Orangen-Salsa
Einfach | 45 Min. | 463 kcal
Pochierter Birnen-Fenchel-Salat mit Cranberry
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Pochierter Birnen-Fenchel-Salat mit Cranberry
Einfach | 30 Min. | 451 kcal
Wildsteak mit pochiertem Birnen-Fenchel-Salat
120
Wildsteak mit pochiertem Birnen-Fenchel-Salat
Einfach | 45 Min. | 480 kcal
Dinkelvollkorn Spiralen mit Grillgemüse-Salat
158
Dinkelvollkorn Spiralen mit Grillgemüse-Salat
Einfach | 40 Min. | 522 kcal
Brokkolisalat mit Spinat und Cranberries
772
Brokkolisalat mit Spinat und Cranberries
Einfach | 25 Min. | 264 kcal
Teilen:
19kcal1%
Brennwert
81kJ1%
Energie
92GRAMM4%
Wasser
1,4GRAMM2%
Eiweiß
0,2GRAMM0%
Fett
3GRAMM1%
Kohlenhydrate
2GRAMM0%
Ballaststoffe
1GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Fenchelknolle enthält 81 kJ Brennwert bzw. 19 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 0,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,4 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 0,2 g Fett (0 %) als auch 3 g Kohlenhydrate (1,1 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent23 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin140 µg
- Vitamin B1-Thiamin33 µg
- Vitamin B2-Riboflavin110 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure200 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent500 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin59 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure37 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure9000 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium27 mg
- Kalium395 mg
- Calcium38 mg
- Magnesium12 mg
- Phosphor51 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen0 µg
- Zink220 µg
- Kupfer0 µg
- Mangan0 µg
- Fluorid0 µg
- Iodid0 µg