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Alles zur Zutat Fenchelknolle
Fenchelknolle Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Fenchelknolle". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Fenchel-Orangen-Macadamia-Salat mit gerösteter Schokolade![](https://api-prod.sevencooks.com/img/general/vegetarisches_rezept_fenchelorangenmacadamiasalat_mit_gersteter_schokolade_1-1237870-204-255-0.jpg)
52![Vegetarisch](/img/icons/vegetarian.svg)
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Fenchel-Orangen-Macadamia-Salat mit gerösteter Schokolade
Einfach | 25 Min. | 505 kcal
Hühnchenspieße mit Fenchel-Minz-Salat und Oliven-Orangen-Salsa![](https://api-prod.sevencooks.com/img/general/flexitarisches_rezept_hhnchenspiee_mit_fenchelminzsalat_und_olivenorangensalsa_1-1236917-204-255-0.jpg)
174![Flexitarisch](/img/icons/flexitarian.svg)
![](https://api-prod.sevencooks.com/img/general/flexitarisches_rezept_hhnchenspiee_mit_fenchelminzsalat_und_olivenorangensalsa_1-1236917-204-255-0.jpg)
Hühnchenspieße mit Fenchel-Minz-Salat und Oliven-Orangen-Salsa
Einfach | 45 Min. | 463 kcal
Pochierter Birnen-Fenchel-Salat mit Cranberry![](https://api-prod.sevencooks.com/img/general/veganes_rezept_pochierter_birnen_fenchel_salat_mit_cranberry_neu_1-1249818-204-255-0.jpg)
114![Vegan](/img/icons/vegan.svg)
![](https://api-prod.sevencooks.com/img/general/veganes_rezept_pochierter_birnen_fenchel_salat_mit_cranberry_neu_1-1249818-204-255-0.jpg)
Pochierter Birnen-Fenchel-Salat mit Cranberry
Einfach | 30 Min. | 451 kcal
Wildsteak mit pochiertem Birnen-Fenchel-Salat![](https://api-prod.sevencooks.com/img/general/flexitarisches_rezept_wildsteak_mit_pochiertem_birnenfenchelsalat_1-1235273-204-255-0.jpg)
114![Flexitarisch](/img/icons/flexitarian.svg)
![](https://api-prod.sevencooks.com/img/general/flexitarisches_rezept_wildsteak_mit_pochiertem_birnenfenchelsalat_1-1235273-204-255-0.jpg)
Wildsteak mit pochiertem Birnen-Fenchel-Salat
Einfach | 45 Min. | 480 kcal
Dinkelvollkorn Spiralen mit Grillgemüse-Salat![](https://api-prod.sevencooks.com/img/general/vegetarisches_rezept_dinkelvollkorn_spiralen_mit_grillgemsesalat_von_dinkel_max-1216299-204-255-0.jpg)
157![Vegetarisch](/img/icons/vegetarian.svg)
![](https://api-prod.sevencooks.com/img/general/vegetarisches_rezept_dinkelvollkorn_spiralen_mit_grillgemsesalat_von_dinkel_max-1216299-204-255-0.jpg)
Dinkelvollkorn Spiralen mit Grillgemüse-Salat
Einfach | 40 Min. | 522 kcal
Brokkolisalat mit Spinat und Cranberries![](https://api-prod.sevencooks.com/img/general/veganes_rezept_brokkolisalat_mit_spinat_und_cranberries_1-1208837-204-255-0.jpg)
769![Vegan](/img/icons/vegan.svg)
![](https://api-prod.sevencooks.com/img/general/veganes_rezept_brokkolisalat_mit_spinat_und_cranberries_1-1208837-204-255-0.jpg)
Brokkolisalat mit Spinat und Cranberries
Einfach | 25 Min. | 264 kcal
Teilen:
19kcal1%
Brennwert
81kJ1%
Energie
92GRAMM4%
Wasser
1,4GRAMM2%
Eiweiß
0,2GRAMM0%
Fett
3GRAMM1%
Kohlenhydrate
2GRAMM0%
Ballaststoffe
1GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Fenchelknolle enthält 81 kJ Brennwert bzw. 19 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 0,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,4 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 0,2 g Fett (0 %) als auch 3 g Kohlenhydrate (1,1 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent23 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin140 µg
- Vitamin B1-Thiamin33 µg
- Vitamin B2-Riboflavin110 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure200 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent500 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin59 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure37 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure9000 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium27 mg
- Kalium395 mg
- Calcium38 mg
- Magnesium12 mg
- Phosphor51 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen0 µg
- Zink220 µg
- Kupfer0 µg
- Mangan0 µg
- Fluorid0 µg
- Iodid0 µg