Alles zur Zutat Feige

Feige Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Feige". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Feige - Weitere Rezepte

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
62kcal3%

Brennwert

261kJ3%

Energie

81GRAMM3%

Wasser

1,3GRAMM2%

Eiweiß

0,5GRAMM0%

Fett

13GRAMM5%

Kohlenhydrate

2GRAMM0%

Ballaststoffe

0,7GRAMM0%

Minerale

0,3GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Feige enthält 261 kJ Brennwert bzw. 62 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 3 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,287 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 0,495 g Fett (0 %) als auch 12,771 g Kohlenhydrate (4,6 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fruktose

Fruktose

Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent8 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin48 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent496 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol496 µg
  • Vitamin B1-Thiamin46 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin50 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure423 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent623 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure297 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin109 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)5 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure7 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure2713 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium1 mg
  • Kalium248 mg
  • Calcium53 mg
  • Magnesium20 mg
  • Phosphor32 mg
  • Schwefel13 mg
  • Chlorid18 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen594 µg
  • Zink356 µg
  • Kupfer84 µg
  • Mangan43 µg
  • Fluorid20 µg
  • Iodid1.5 µg