
Alles zur Zutat Champignon, ungeputzt
Champignon, ungeputzt Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Champignon, ungeputzt". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
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Einfach | 1 Std. | 566 kcal
Teilen:
17kcal1%
Brennwert
71kJ1%
Energie
74GRAMM3%
Wasser
3,3GRAMM6%
Eiweiß
0,2GRAMM0%
Fett
0,4GRAMM0%
Kohlenhydrate
1,5GRAMM0%
Ballaststoffe
0,8GRAMM0%
Minerale
0,1GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Champignon, ungeputzt enthält 71 kJ Brennwert bzw. 17 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 0,8 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 3,286 g Eiweiß (6,3 % d. Tagesbedarfs), 0,199 g Fett (0 %) als auch 0,448 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent2 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin8 µg
- Vitamin D-Calciferole1.55 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent64 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol64 µg
- Vitamin K-Phyllochinon11 µg
- Vitamin B1-Thiamin74 µg
- Vitamin B2-Riboflavin338 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure4160 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent4627 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure1680 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin52 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)12.8 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure20 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure3920 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium6 mg
- Kalium312 mg
- Calcium9 mg
- Magnesium11 mg
- Phosphor103 mg
- Schwefel27 mg
- Chlorid54 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen949 µg
- Zink418 µg
- Kupfer280 µg
- Mangan62 µg
- Fluorid15 µg
- Iodid14.4 µg