Alles zur Zutat Cashewkern, geröstet und gesalzen

Cashewkern, geröstet und gesalzen Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Cashewkern, geröstet und gesalzen". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Udon-Beef-Bowl
394
Flexitarisch
Udon-Beef-Bowl
Einfach | 30 Min. | 695 kcal
Energy Riegel
420
Vegan
Energy Riegel
Einfach | 40 Min. | 365 kcal
Cashewkern, geröstet und gesalzen - Weitere Rezepte

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
583kcal28%

Brennwert

2.440kJ28%

Energie

3,9GRAMM0%

Wasser

16GRAMM31%

Eiweiß

47GRAMM67%

Fett

25GRAMM9%

Kohlenhydrate

3,1GRAMM0%

Ballaststoffe

5,1GRAMM0%

Minerale

0GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Cashewkern, geröstet und gesalzen enthält 2.440 kJ Brennwert bzw. 583 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 27,8 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 15,833 g Eiweiß (31,3 % d. Tagesbedarfs), 47,265 g Fett (67,1 %) als auch 24,804 g Kohlenhydrate (9,1 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Schalenfrucht

Schalenfrucht

Schalenfrüchte sind alle essbaren Samen, die in einer harten Schale stecken. Zum Beispiel Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse, Macadamianüsse, Pecannüsse, Cashewnüsse, Pistazien und Paranüsse. Ihr Vorhandensein muss auf Lebensmittelverpackungen gekennzeichnet werden.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent1 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin6 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent755 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol755 µg
  • Vitamin B1-Thiamin416 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin172 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1765 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent7332 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure1167 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin245 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)12.7 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure29 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium778 mg
  • Kalium520 mg
  • Calcium45 mg
  • Magnesium252 mg
  • Phosphor421 mg
  • Schwefel181 mg
  • Chlorid1196 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen4022 µg
  • Zink4658 µg
  • Kupfer2129 µg
  • Mangan795 µg
  • Fluorid126 µg
  • Iodid11.2 µg