Alles zur Zutat Laugenbrezel (ohne Salzkörner)
Laugenbrezel (ohne Salzkörner) Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Laugenbrezel (ohne Salzkörner)". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Brezenschnitzel mit Meerrettich, süßem Senf und buntem Salat
181
181Brezenschnitzel mit Meerrettich, süßem Senf und buntem Salat
Einfach | 50 Min. | 642 kcal
Brezensalat mit süßem Senf Dressing
169
169Brezensalat mit süßem Senf Dressing
Mittel | 20 Min. | 467 kcal
Brezenknödel mit Pfifferling-Champignon-Rahmsauce
199
199Brezenknödel mit Pfifferling-Champignon-Rahmsauce
Mittel | 1,2 Std. | 496 kcal
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Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
303kcal14%
Brennwert
1.267kJ14%
Energie
25GRAMM1%
Wasser
9,2GRAMM19%
Eiweiß
4,1GRAMM6%
Fett
56GRAMM21%
Kohlenhydrate
3,8GRAMM0%
Ballaststoffe
1,3GRAMM0%
Minerale
0,1GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Laugenbrezel (ohne Salzkörner) enthält 1.267 kJ Brennwert bzw. 303 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 14,4 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 9,2 g Eiweiß (18,8 % d. Tagesbedarfs), 4,146 g Fett (5,7 %) als auch 56,235 g Kohlenhydrate (21,3 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Gluten
Gluten
Gluten befindet sich in den Getreidesorten Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Dinkel, Kamut, Emmer, Einkorn und Grünkorn – und all ihren Folgeprodukten wie Brot, Nudeln oder Keksen. Die Beschwerden reichen von Verdauungsbeschwerden über Müdigkeit bis zu Kopfschmerzen.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent12 µg
- Vitamin A-Retinol9 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin14 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent218 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol218 µg
- Vitamin K-Phyllochinon1 µg
- Vitamin B1-Thiamin161 µg
- Vitamin B2-Riboflavin38 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure468 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent2085 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure291 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin62 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure8 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure1 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium895 mg
- Kalium148 mg
- Calcium60 mg
- Magnesium27 mg
- Phosphor157 mg
- Schwefel39 mg
- Chlorid474 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen1394 µg
- Zink810 µg
- Kupfer119 µg
- Mangan686 µg
- Fluorid23 µg
- Iodid1.8 µg
