Alles zur Zutat Bohnenkraut, frisch

Bohnenkraut, frisch Rezepte

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Bohnenkraut, frisch - Weitere Rezepte

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
49kcal2%

Brennwert

205kJ2%

Energie

85GRAMM3%

Wasser

1,1GRAMM2%

Eiweiß

1GRAMM0%

Fett

8,8GRAMM3%

Kohlenhydrate

2,5GRAMM0%

Ballaststoffe

1,6GRAMM0%

Minerale

0,1GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Bohnenkraut, frisch enthält 205 kJ Brennwert bzw. 49 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 2,3 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,103 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 0,968 g Fett (0 %) als auch 8,767 g Kohlenhydrate (3 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent85 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin508 µg
  • Vitamin B1-Thiamin60 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure669 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent902 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure9832 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium4 mg
  • Kalium172 mg
  • Calcium349 mg
  • Magnesium62 mg
  • Phosphor23 mg
  • Schwefel16 mg
  • Chlorid33 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen6207 µg
  • Zink705 µg
  • Kupfer164 µg
  • Mangan819 µg
  • Fluorid66 µg
  • Iodid1 µg