Alles zur Zutat Apfel

Apfel Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Apfel". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Apfel - Weitere Rezepte

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
56kcal3%

Brennwert

234kJ3%

Energie

76GRAMM3%

Wasser

0,3GRAMM0%

Eiweiß

0GRAMM0%

Fett

13GRAMM5%

Kohlenhydrate

1,8GRAMM0%

Ballaststoffe

0,3GRAMM0%

Minerale

0,4GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Apfel enthält 234 kJ Brennwert bzw. 56 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 2,7 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,313 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 0,045 g Fett (0 %) als auch 13,202 g Kohlenhydrate (4,9 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fruktose

Fruktose

Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent5 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin26 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent451 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol451 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon5 µg
  • Vitamin B1-Thiamin10 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin8 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure276 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent326 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure92 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin40 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)4.6 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure5 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure11040 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium1 mg
  • Kalium110 mg
  • Calcium5 mg
  • Magnesium5 mg
  • Phosphor10 mg
  • Schwefel6 mg
  • Chlorid2 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen228 µg
  • Zink35 µg
  • Kupfer48 µg
  • Mangan40 µg
  • Fluorid8 µg
  • Iodid0.7 µg