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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Kräuter-Tagliatelle mit Lachs
      324
      Flexitarisch
      Kräuter-Tagliatelle mit Lachs
      Einfach | 25 Min. | 882 kcal
      Saibling auf Püree mit Traubenkraut
      9
      Flexitarisch
      Saibling auf Püree mit Traubenkraut
      Einfach | 40 Min. | 538 kcal
      Spargel-Salat mit freurigem Ofenlachs
      76
      Flexitarisch
      Spargel-Salat mit freurigem Ofenlachs
      Mittel | 40 Min. | 404 kcal
      Letscho mit Wildreis
      61
      Flexitarisch
      Letscho mit Wildreis
      Einfach | 40 Min. | 663 kcal
      Lachs auf Zucchini-Spirelli
      192
      Flexitarisch
      Lachs auf Zucchini-Spirelli
      Einfach | 38 Min. | 571 kcal
      Gebratener Reis mit Romanesco
      921
      Vegan
      Gebratener Reis mit Romanesco
      Einfach | 30 Min. | 404 kcal
      Lachs mit 5-Gewürze-Pulver
      13
      Flexitarisch
      Lachs mit 5-Gewürze-Pulver
      Einfach | 1,3 Std. | 646 kcal
      Power-Topfen mit Nüssen
      401
      Vegetarisch
      Power-Topfen mit Nüssen
      Einfach | 5 Min. | 452 kcal
      Hähnchen-Pilaw
      300
      Flexitarisch
      Hähnchen-Pilaw
      Einfach | 40 Min. | 540 kcal
      Erdnusssuppe mit Reis
      1594
      Vegan
      Erdnusssuppe mit Reis
      Einfach | 30 Min. | 762 kcal
      Low Carb Lachs mit gebratenem Spargel und Pak Choi
      1063
      Flexitarisch
      Low Carb Lachs mit gebratenem Spargel und Pak Choi
      Einfach | 30 Min. | 476 kcal
      Frühstücksbowl mit Kokosjoghurt
      652
      Vegan
      Frühstücksbowl mit Kokosjoghurt
      Einfach | 10 Min. | 265 kcal
      Weiße Spargelsuppe mit Serrano Crunch
      260
      Flexitarisch
      Weiße Spargelsuppe mit Serrano Crunch
      Einfach | 35 Min. | 346 kcal
      Schaumige Curry-Suppe
      73
      Flexitarisch
      Schaumige Curry-Suppe
      Mittel | 50 Min. | 836 kcal
      Löwenzahn-Walnuss-Pfanne mit Wildreis
      66
      Vegan
      Löwenzahn-Walnuss-Pfanne mit Wildreis
      Mittel | 1 Std. | 624 kcal
      Brennnesselsuppe
      184
      Vegan
      Brennnesselsuppe
      Einfach | 35 Min. | 300 kcal
      Orientalische Gemüse-Bowl mit Granatapfelsoße
      358
      Vegan
      Orientalische Gemüse-Bowl mit Granatapfelsoße
      Mittel | 50 Min. | 631 kcal
      Schnelle asiatische Reispfanne
      799
      Vegan
      Schnelle asiatische Reispfanne
      Einfach | 30 Min. | 475 kcal
      Gefüllte Zucchini mit Grünkern
      457
      Vegan
      Gefüllte Zucchini mit Grünkern
      Mittel | 50 Min. | 401 kcal
      Salmon-Thai-Burger mit Wasabicreme
      433
      Flexitarisch
      Salmon-Thai-Burger mit Wasabicreme
      Mittel | 30 Min. | 713 kcal

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