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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheSüßkartoffelchips mit geröstetem Walnuss-Dip
73
73Süßkartoffelchips mit geröstetem Walnuss-Dip
Einfach | 50 Min. | 422 kcal
Tofu-Omlette mit gerösteten Tomaten
87
87Tofu-Omlette mit gerösteten Tomaten
Einfach | 30 Min. | 232 kcal
Geröstete vegane Maultaschen mit Pilzfüllung
91
91Geröstete vegane Maultaschen mit Pilzfüllung
Schwer | 1,8 Std. | 534 kcal
Gerösteter Blumenkohl mit roher Quinoa
227
227Gerösteter Blumenkohl mit roher Quinoa
Einfach | 30 Min. | 471 kcal
Schoko-Fondant-Törtchen mit flüssiger Erdnussbutter
97
97Schoko-Fondant-Törtchen mit flüssiger Erdnussbutter
Mittel | 31 Min. | 880 kcal
Vietnamesische Sommerrollen mit Erdnuss-Ingwer-Dip
155
155Vietnamesische Sommerrollen mit Erdnuss-Ingwer-Dip
Einfach | 30 Min. | 403 kcal
Misosuppe mit Tofu und geröstetem Sesam
40
40Misosuppe mit Tofu und geröstetem Sesam
Einfach | 25 Min. | 619 kcal
Fattoush – orientalischer Salat mit geröstetem Brot
12
12Fattoush – orientalischer Salat mit geröstetem Brot
Einfach | 30 Min. | 188 kcal
Babyspinat mit gerösteter Süßkartoffel und Pilzen
77
77Babyspinat mit gerösteter Süßkartoffel und Pilzen
Einfach | 40 Min. | 395 kcal
Quinoa-Parfaits mit Apfelmark und Erdnussmus
14
14Quinoa-Parfaits mit Apfelmark und Erdnussmus
Mittel | 25 Min. | 822 kcal
Geröstete Kichererbsen mit Knoblauch und Parmesan
33
33Geröstete Kichererbsen mit Knoblauch und Parmesan
Einfach | 1,3 Std. | 153 kcal
Schoko-Bites mit Erdnüssen und Cranberries
112
112Schoko-Bites mit Erdnüssen und Cranberries
Einfach | 1,8 Std. | 503 kcal
Süße Frühstücksbowl mit Banane und Erdnüssen
1535
1535Süße Frühstücksbowl mit Banane und Erdnüssen
Einfach | 15 Min. | 329 kcal
Reissalat mit Joghurtdressing und gerösteten Kichererbsen
278
278Reissalat mit Joghurtdressing und gerösteten Kichererbsen
Einfach | 20 Min. | 406 kcal
