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ErnährungskonzeptAuf keinen Fall dabei sein sollte:ZubereitungsartNährwerte pro Portion
ZubereitungszeitSchwierigkeitsgradSaisonalitätSpeisekategorieUnverträglichkeitenDamit möchte ich kochen:
Kalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderküchePaprikasalat mit geröstetem Buchweizen
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Paprikasalat mit geröstetem Buchweizen
Einfach | 20 Min. | 405 kcal
Buchweizenrisotto mit gerösteter Aubergine
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Buchweizenrisotto mit gerösteter Aubergine
Einfach | 30 Min. | 512 kcal
Vietnamesische Sommerrollen mit Erdnuss-Ingwer-Dip
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Vietnamesische Sommerrollen mit Erdnuss-Ingwer-Dip
Einfach | 30 Min. | 403 kcal
Schoko-Fondant-Törtchen mit flüssiger Erdnussbutter
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Schoko-Fondant-Törtchen mit flüssiger Erdnussbutter
Mittel | 31 Min. | 880 kcal
Quinoa-Parfaits mit Apfelmark und Erdnussmus
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Quinoa-Parfaits mit Apfelmark und Erdnussmus
Mittel | 25 Min. | 822 kcal
Schoko-Bites mit Erdnüssen und Cranberries
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Schoko-Bites mit Erdnüssen und Cranberries
Einfach | 1,8 Std. | 503 kcal
Süße Frühstücksbowl mit Banane und Erdnüssen
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Süße Frühstücksbowl mit Banane und Erdnüssen
Einfach | 15 Min. | 329 kcal
Süßkartoffelchips mit geröstetem Walnuss-Dip
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Süßkartoffelchips mit geröstetem Walnuss-Dip
Einfach | 50 Min. | 422 kcal
Geröstete vegane Maultaschen mit Pilzfüllung
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Geröstete vegane Maultaschen mit Pilzfüllung
Schwer | 1,8 Std. | 534 kcal
Tofu-Omlette mit gerösteten Tomaten
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Tofu-Omlette mit gerösteten Tomaten
Einfach | 30 Min. | 232 kcal
Gerösteter Blumenkohl mit roher Quinoa
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Gerösteter Blumenkohl mit roher Quinoa
Einfach | 30 Min. | 471 kcal
Kokos-Erdnuss-Curry mit Spargel und Kohlrabi
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Kokos-Erdnuss-Curry mit Spargel und Kohlrabi
Einfach | 25 Min. | 749 kcal
Tex-Mex-Maissuppe mit Erdnuss-Chili-Topping
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Tex-Mex-Maissuppe mit Erdnuss-Chili-Topping
Einfach | 45 Min. | 604 kcal
Süßkartoffel-Ananas-Salat mit Erdnuss-Chili-Dressing
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Süßkartoffel-Ananas-Salat mit Erdnuss-Chili-Dressing
Einfach | 1,3 Std. | 556 kcal
Fattoush – orientalischer Salat mit geröstetem Brot
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Fattoush – orientalischer Salat mit geröstetem Brot
Einfach | 30 Min. | 188 kcal
Misosuppe mit Tofu und geröstetem Sesam
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Misosuppe mit Tofu und geröstetem Sesam
Einfach | 25 Min. | 619 kcal