Alles zur Zutat Zwieback, eifrei

Zwieback, eifrei Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Zwieback, eifrei". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Veganes Tiramisu
Veganes Rezept: Veganes Tiramisu 1
102
Vegan
Veganes Tiramisu
Mittel | 12,5 Std. | 450 kcal
Rhabarber-Tiramisu
Veganes Rezept: Rhabarber-Tiramisu
105
Vegan
Rhabarber-Tiramisu
Mittel | 12,5 Std. | 453 kcal

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
375kcal18%

Brennwert

1.570kJ18%

Energie

6,1GRAMM0%

Wasser

9,9GRAMM19%

Eiweiß

4,3GRAMM6%

Fett

73GRAMM28%

Kohlenhydrate

5,2GRAMM0%

Ballaststoffe

1,4GRAMM0%

Minerale

0GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Zwieback, eifrei enthält 1.570 kJ Brennwert bzw. 375 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 17,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 9,903 g Eiweiß (18,8 % d. Tagesbedarfs), 4,3 g Fett (5,7 %) als auch 73,11 g Kohlenhydrate (27,8 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Gluten

Gluten

Gluten befindet sich in den Getreidesorten Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Dinkel, Kamut, Emmer, Einkorn und Grünkorn – und all ihren Folgeprodukten wie Brot, Nudeln oder Keksen. Die Beschwerden reichen von Verdauungsbeschwerden über Müdigkeit bis zu Kopfschmerzen.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent190 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol190 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon5 µg
  • Vitamin B1-Thiamin130 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin70 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1300 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent2967 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin90 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium263 mg
  • Kalium160 mg
  • Calcium42 mg
  • Magnesium16 mg
  • Phosphor129 mg
  • Chlorid380 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen1500 µg
  • Zink570 µg
  • Kupfer400 µg
  • Mangan750 µg
  • Fluorid0 µg
  • Iodid3.3 µg