Alles zur Zutat vorgearte Marone

vorgearte Marone Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "vorgearte Marone". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Pastinakensuppe
Veganes Rezept: Pastinakensuppe 1
490
Vegan
Pastinakensuppe
Einfach | 30 Min. | 450 kcal
Winterpfännchen
Veganes Rezept: Winterpfännchen 1
44
Vegan
Winterpfännchen
Einfach | 25 Min. | 218 kcal
Kastanien-Hummus
20
Vegan
Kastanien-Hummus
Einfach | 15 Min. | 268 kcal
Kastaniensuppe
Veganes Rezept: Kastaniensuppe
102
Vegan
Kastaniensuppe
Einfach | 40 Min. | 407 kcal
vorgearte Marone - Weitere Rezepte

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
197kcal9%

Brennwert

823kJ9%

Energie

44GRAMM2%

Wasser

3GRAMM6%

Eiweiß

2GRAMM1%

Fett

41GRAMM16%

Kohlenhydrate

8,8GRAMM0%

Ballaststoffe

0,9GRAMM0%

Minerale

0GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

vorgearte Marone enthält 823 kJ Brennwert bzw. 197 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 9,4 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 3,008 g Eiweiß (6,3 % d. Tagesbedarfs), 1,994 g Fett (1,4 %) als auch 41,068 g Kohlenhydrate (15,6 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent4 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin25 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent472 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol472 µg
  • Vitamin B1-Thiamin136 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin165 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure593 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent1126 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure289 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin257 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.8 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure33 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure16998 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium2 mg
  • Kalium556 mg
  • Calcium29 mg
  • Magnesium40 mg
  • Phosphor82 mg
  • Schwefel30 mg
  • Chlorid14 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen1177 µg
  • Zink472 µg
  • Kupfer169 µg
  • Mangan787 µg
  • Fluorid10 µg
  • Iodid0.1 µg