Alles zur Zutat Sesam, geröstet

Sesam, geröstet Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Sesam, geröstet". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Sesam, geröstet - Weitere Rezepte

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
600kcal29%

Brennwert

2.513kJ29%

Energie

1,8GRAMM0%

Wasser

19GRAMM40%

Eiweiß

55GRAMM77%

Fett

9,3GRAMM3%

Kohlenhydrate

10GRAMM0%

Ballaststoffe

4,8GRAMM0%

Minerale

0GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Sesam, geröstet enthält 2.513 kJ Brennwert bzw. 600 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 28,6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 19,003 g Eiweiß (39,6 % d. Tagesbedarfs), 54,929 g Fett (77,1 %) als auch 9,276 g Kohlenhydrate (3,4 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent45 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin270 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent1750 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol1750 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon12 µg
  • Vitamin B1-Thiamin359 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin159 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure2877 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent7294 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure769 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin431 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)5 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure44 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium41 mg
  • Kalium416 mg
  • Calcium712 mg
  • Magnesium315 mg
  • Phosphor552 mg
  • Schwefel209 mg
  • Chlorid9 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen9104 µg
  • Zink7075 µg
  • Kupfer1327 µg
  • Mangan1332 µg
  • Fluorid55 µg
  • Iodid9.1 µg