
Alles zur Zutat Schweinefleisch
Schweinefleisch Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Schweinefleisch". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Souvlaki mit Kartoffelchips und Zaziki
Foto: SevenCooks
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Foto: SevenCooksSouvlaki mit Kartoffelchips und Zaziki
Einfach | 1,3 Std. | 741 kcal
One Pan Schweinekoteletts mit gebratenen Äpfeln
Foto: SevenCooks
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Foto: SevenCooksOne Pan Schweinekoteletts mit gebratenen Äpfeln
Einfach | 30 Min. | 430 kcal
Geschmorte Schweinebäckchen
Foto: NOA GmbH & Co. KG
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Foto: NOA GmbH & Co. KGGeschmorte Schweinebäckchen
Schwer | 3,5 Std. | 1416 kcal
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231kcal11%
Brennwert
968kJ11%
Energie
64GRAMM2%
Wasser
17GRAMM35%
Eiweiß
18GRAMM26%
Fett
0GRAMM0%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
1GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Schweinefleisch enthält 968 kJ Brennwert bzw. 231 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 11 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 17,108 g Eiweiß (35,4 % d. Tagesbedarfs), 18,308 g Fett (25,7 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent9 µg
 - Vitamin A-Retinol9 µg
 - Vitamin E-Tocopheroläquivalent419 µg
 - Vitamin E-Alpha-Tocopherol419 µg
 - Vitamin B1-Thiamin950 µg
 - Vitamin B2-Riboflavin194 µg
 - Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure4412 µg
 - Vitamin B3-Niacinäquivalent7762 µg
 - Vitamin B5-Pantothensäure582 µg
 - Vitamin B6-Pyridoxin380 µg
 - Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)4.7 µg
 - Vitamin B9-gesamte Folsäure1 µg
 - Vitamin B12-Cobalamin0.6 µg
 
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium72 mg
 - Kalium285 mg
 - Calcium9 mg
 - Magnesium24 mg
 - Phosphor146 mg
 - Schwefel188 mg
 - Chlorid68 mg
 
Spurenelemente pro 100g
- Eisen1755 µg
 - Zink3411 µg
 - Kupfer99 µg
 - Mangan14 µg
 - Fluorid78 µg
 - Iodid1 µg
 
