Alles zur Zutat Schweinefleisch
Schweinefleisch Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Schweinefleisch". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Souvlaki mit Kartoffelchips und Zaziki
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Souvlaki mit Kartoffelchips und Zaziki
Einfach | 1,3 Std. | 741 kcal
One Pan Schweinekoteletts mit gebratenen Äpfeln
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One Pan Schweinekoteletts mit gebratenen Äpfeln
Einfach | 30 Min. | 430 kcal
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231kcal11%
Brennwert
968kJ11%
Energie
64GRAMM2%
Wasser
17GRAMM35%
Eiweiß
18GRAMM26%
Fett
0GRAMM0%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
1GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Schweinefleisch enthält 968 kJ Brennwert bzw. 231 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 11 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 17,108 g Eiweiß (35,4 % d. Tagesbedarfs), 18,308 g Fett (25,7 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent9 µg
- Vitamin A-Retinol9 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent419 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol419 µg
- Vitamin B1-Thiamin950 µg
- Vitamin B2-Riboflavin194 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure4412 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent7762 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure582 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin380 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)4.7 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure1 µg
- Vitamin B12-Cobalamin0.6 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium72 mg
- Kalium285 mg
- Calcium9 mg
- Magnesium24 mg
- Phosphor146 mg
- Schwefel188 mg
- Chlorid68 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen1755 µg
- Zink3411 µg
- Kupfer99 µg
- Mangan14 µg
- Fluorid78 µg
- Iodid1 µg