Alles zur Zutat Schwein Brust (Brustspitze) roh

Schwein Brust (Brustspitze) roh Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Schwein Brust (Brustspitze) roh". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Gyoza
Flexitarisches Rezept: Gyoza 1
252
Flexitarisch
Gyoza
Schwer | 45 Min. | 464 kcal
Fleischküchle
Flexitarisches Rezept: Fleischküchle 1
279
Flexitarisch
Fleischküchle
Einfach | 25 Min. | 446 kcal
Spaghetti Bolognese
Flexitarisches Rezept: Spaghetti Bolognese 1
580
Flexitarisch
Spaghetti Bolognese
Einfach | 1,5 Std. | 780 kcal
Klassische Bolognese
Flexitarisches Rezept: Klassische Bolognese_1
209
Flexitarisch
Klassische Bolognese
Einfach | 1,5 Std. | 335 kcal
Schwein Brust (Brustspitze) roh - Weitere Rezepte

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
241kcal12%

Brennwert

1.008kJ12%

Energie

63GRAMM2%

Wasser

17GRAMM33%

Eiweiß

20GRAMM27%

Fett

0GRAMM0%

Kohlenhydrate

0GRAMM0%

Ballaststoffe

1GRAMM0%

Minerale

0GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Schwein Brust (Brustspitze) roh enthält 1.008 kJ Brennwert bzw. 241 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 11,5 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 16,852 g Eiweiß (33,3 % d. Tagesbedarfs), 19,512 g Fett (27,1 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent9 µg
  • Vitamin A-Retinol9 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent425 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol425 µg
  • Vitamin B1-Thiamin933 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin192 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure4354 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent7654 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure570 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin372 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)4.6 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure1 µg
  • Vitamin B12-Cobalamin0.5 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium71 mg
  • Kalium281 mg
  • Calcium9 mg
  • Magnesium24 mg
  • Phosphor143 mg
  • Schwefel185 mg
  • Chlorid67 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen1725 µg
  • Zink3352 µg
  • Kupfer98 µg
  • Mangan14 µg
  • Fluorid77 µg
  • Iodid1 µg