Alles zur Zutat Physalis
Physalis Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Physalis". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Superfood Bowl mit Grünkohl und Tempeh
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Superfood Bowl mit Grünkohl und Tempeh
Einfach | 35 Min. | 902 kcal
Möhren-Smoothie mit Gojibeeren und Ingwer
34
Möhren-Smoothie mit Gojibeeren und Ingwer
Mittel | 12,3 Std. | 95 kcal
Physalis-Smoothie mit Matcha, Maca und Baobab
9
Physalis-Smoothie mit Matcha, Maca und Baobab
Einfach | 10 Min. | 80 kcal
Teilen:
76kcal4%
Brennwert
319kJ4%
Energie
81GRAMM3%
Wasser
2,3GRAMM4%
Eiweiß
1,1GRAMM1%
Fett
13GRAMM5%
Kohlenhydrate
0,5GRAMM0%
Ballaststoffe
0,8GRAMM0%
Minerale
1GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Physalis enthält 319 kJ Brennwert bzw. 76 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 3,6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 2,3 g Eiweiß (4,2 % d. Tagesbedarfs), 1,1 g Fett (1,4 %) als auch 13,3 g Kohlenhydrate (4,9 %) enthalten.
Allergene
Fruktose
Fruktose
Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent150 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin900 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent500 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol500 µg
- Vitamin B1-Thiamin60 µg
- Vitamin B2-Riboflavin40 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure2000 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent2583 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure200 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin50 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.1 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure8 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure28000 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium5 mg
- Kalium170 mg
- Calcium12 mg
- Magnesium8 mg
- Phosphor39 mg
- Schwefel6 mg
- Chlorid2 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen1300 µg
- Zink110 µg
- Kupfer115 µg
- Mangan350 µg
- Fluorid15 µg
- Iodid1 µg