Alles zur Zutat Parmaschinken

Parmaschinken Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Parmaschinken". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Parmaschinken - Weitere Rezepte

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
305kcal15%

Brennwert

1.276kJ15%

Energie

45GRAMM2%

Wasser

27GRAMM54%

Eiweiß

22GRAMM30%

Fett

0,9GRAMM0%

Kohlenhydrate

0GRAMM0%

Ballaststoffe

6GRAMM0%

Minerale

0GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Parmaschinken enthält 1.276 kJ Brennwert bzw. 305 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 14,5 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 26,72 g Eiweiß (54,2 % d. Tagesbedarfs), 21,8 g Fett (30 %) als auch 0,9 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin B1-Thiamin680 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin210 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure7040 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent12540 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin620 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure9 µg
  • Vitamin B12-Cobalamin0.4 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium2120 mg
  • Kalium575 mg
  • Calcium15 mg
  • Magnesium28 mg
  • Phosphor262 mg
  • Schwefel267 mg
  • Chlorid2880 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen1070 µg
  • Zink3270 µg
  • Kupfer0 µg
  • Mangan0 µg
  • Fluorid0 µg
  • Iodid3 µg