Alles zur Zutat Olive schwarz, gesäuert abgetropft

Olive schwarz, gesäuert abgetropft Rezepte

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Olive schwarz, gesäuert abgetropft - Weitere Rezepte

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
185kcal9%

Brennwert

774kJ9%

Energie

63GRAMM2%

Wasser

1,8GRAMM2%

Eiweiß

17GRAMM24%

Fett

4,1GRAMM2%

Kohlenhydrate

7,9GRAMM0%

Ballaststoffe

3,9GRAMM0%

Minerale

2,5GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Olive schwarz, gesäuert abgetropft enthält 774 kJ Brennwert bzw. 185 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 8,8 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,77 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 17,347 g Fett (24,3 %) als auch 4,13 g Kohlenhydrate (1,5 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent12 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin71 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent983 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol983 µg
  • Vitamin B1-Thiamin20 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin83 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure118 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent568 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure21 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin18 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure44 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium3098 mg
  • Kalium37 mg
  • Calcium149 mg
  • Magnesium19 mg
  • Phosphor51 mg
  • Schwefel71 mg
  • Chlorid5605 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen2360 µg
  • Zink221 µg
  • Kupfer430 µg
  • Mangan89 µg
  • Fluorid53 µg
  • Iodid7.1 µg