Alles zur Zutat Macadamianuss

Macadamianuss Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Macadamianuss". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Macadamianuss - Weitere Rezepte

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
697kcal33%

Brennwert

2.919kJ33%

Energie

1,2GRAMM0%

Wasser

8,8GRAMM17%

Eiweiß

73GRAMM104%

Fett

4GRAMM2%

Kohlenhydrate

11GRAMM0%

Ballaststoffe

1,6GRAMM0%

Minerale

0GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Macadamianuss enthält 2.919 kJ Brennwert bzw. 697 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 33,2 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 8,797 g Eiweiß (16,7 % d. Tagesbedarfs), 73 g Fett (104,3 %) als auch 4,01 g Kohlenhydrate (1,5 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Schalenfrucht

Schalenfrucht

Schalenfrüchte sind alle essbaren Samen, die in einer harten Schale stecken. Zum Beispiel Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse, Macadamianüsse, Pecannüsse, Cashewnüsse, Pistazien und Paranüsse. Ihr Vorhandensein muss auf Lebensmittelverpackungen gekennzeichnet werden.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent1490 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol1490 µg
  • Vitamin B1-Thiamin280 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin120 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1500 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent3283 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure610 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin280 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)6 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure50 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium5 mg
  • Kalium265 mg
  • Calcium51 mg
  • Magnesium108 mg
  • Phosphor201 mg
  • Schwefel250 mg
  • Chlorid40 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen200 µg
  • Zink1400 µg
  • Kupfer363 µg
  • Mangan5500 µg
  • Fluorid100 µg
  • Iodid3 µg