Alles zur Zutat Leinsamenschrot

Leinsamenschrot Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Leinsamenschrot". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Baked Oatmeal
Veganes Rezept: Baked Oatmeal 1
527
Vegan
Baked Oatmeal
Einfach | 40 Min. | 347 kcal
Blumenkohl-Falafel
51
Vegetarisch
Blumenkohl-Falafel
Mittel | 25 Min. | 677 kcal
Nudeln mit Tomatensauce
51
Vegetarisch
Nudeln mit Tomatensauce
Einfach | 30 Min. | 735 kcal
Leinsamenschrot - Weitere Rezepte

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
450kcal21%

Brennwert

1.882kJ21%

Energie

7,6GRAMM0%

Wasser

23GRAMM46%

Eiweiß

37GRAMM51%

Fett

7,8GRAMM3%

Kohlenhydrate

22GRAMM0%

Ballaststoffe

3,4GRAMM0%

Minerale

0GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Leinsamenschrot enthält 1.882 kJ Brennwert bzw. 450 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 21,4 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 22,526 g Eiweiß (45,8 % d. Tagesbedarfs), 36,919 g Fett (51,4 %) als auch 7,799 g Kohlenhydrate (2,7 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent8 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin24 µg
  • Vitamin D-Calciferole1.42 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent8092 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon2 µg
  • Vitamin B1-Thiamin233 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin106 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1813 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent8430 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin261 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)8.3 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure37 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium57 mg
  • Kalium739 mg
  • Calcium208 mg
  • Magnesium327 mg
  • Phosphor539 mg
  • Schwefel223 mg
  • Chlorid17 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen6827 µg
  • Zink4218 µg
  • Kupfer1214 µg
  • Mangan2286 µg
  • Fluorid68 µg
  • Iodid2 µg