Alles zur Zutat Kürbis, gesäuert, abgetropft

Kürbis, gesäuert, abgetropft Rezepte

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Kürbis, gesäuert, abgetropft - Weitere Rezepte

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
19kcal1%

Brennwert

80kJ1%

Energie

92GRAMM4%

Wasser

1GRAMM0%

Eiweiß

0,1GRAMM0%

Fett

3,3GRAMM1%

Kohlenhydrate

1,9GRAMM0%

Ballaststoffe

1,2GRAMM0%

Minerale

0,4GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Kürbis, gesäuert, abgetropft enthält 80 kJ Brennwert bzw. 19 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 0,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,95 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 0,108 g Fett (0 %) als auch 3,263 g Kohlenhydrate (1,1 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent73 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin436 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent922 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol922 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon4 µg
  • Vitamin B1-Thiamin24 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin35 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure255 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent505 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure232 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin49 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure10 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure3871 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium204 mg
  • Kalium160 mg
  • Calcium25 mg
  • Magnesium7 mg
  • Phosphor37 mg
  • Schwefel10 mg
  • Chlorid441 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen538 µg
  • Zink151 µg
  • Kupfer68 µg
  • Mangan72 µg
  • Fluorid27 µg
  • Iodid1.2 µg