Alles zur Zutat Bohne grün aus der Dose

Bohne grün aus der Dose Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Bohne grün aus der Dose". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Bohne grün aus der Dose - Weitere Rezepte

Teilen:


Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
16kcal1%

Brennwert

69kJ1%

Energie

91GRAMM4%

Wasser

1,7GRAMM2%

Eiweiß

0,1GRAMM0%

Fett

2GRAMM0%

Kohlenhydrate

2,2GRAMM0%

Ballaststoffe

1,3GRAMM0%

Minerale

0,2GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Bohne grün aus der Dose enthält 69 kJ Brennwert bzw. 16 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 0,8 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,68 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 0,14 g Fett (0 %) als auch 1,966 g Kohlenhydrate (0,4 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent47 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin280 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent78 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol78 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon37 µg
  • Vitamin B1-Thiamin71 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin44 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure303 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent803 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure98 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin30 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)3.5 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure10 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure3344 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium271 mg
  • Kalium136 mg
  • Calcium50 mg
  • Magnesium25 mg
  • Phosphor34 mg
  • Schwefel17 mg
  • Chlorid430 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen1617 µg
  • Zink251 µg
  • Kupfer340 µg
  • Mangan238 µg
  • Fluorid20 µg
  • Iodid2 µg