Alles zur Zutat Bohne grün aus der Dose
Bohne grün aus der Dose Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Bohne grün aus der Dose". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Dinkelvollkorn Penne mit Saltimbocca-Röllchen und Bohnen
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Dinkelvollkorn Penne mit Saltimbocca-Röllchen und Bohnen
Mittel | 45 Min. | 549 kcal
Schnelles Meal-Prep 1: Cremige Gemüsepfanne mit Reis
266
Schnelles Meal-Prep 1: Cremige Gemüsepfanne mit Reis
Einfach | 30 Min. | 660 kcal
Teilen:
16kcal1%
Brennwert
69kJ1%
Energie
91GRAMM4%
Wasser
1,7GRAMM2%
Eiweiß
0,1GRAMM0%
Fett
2GRAMM0%
Kohlenhydrate
2,2GRAMM0%
Ballaststoffe
1,3GRAMM0%
Minerale
0,2GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Bohne grün aus der Dose enthält 69 kJ Brennwert bzw. 16 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 0,8 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,68 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 0,14 g Fett (0 %) als auch 1,966 g Kohlenhydrate (0,4 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent47 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin280 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent78 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol78 µg
- Vitamin K-Phyllochinon37 µg
- Vitamin B1-Thiamin71 µg
- Vitamin B2-Riboflavin44 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure303 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent803 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure98 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin30 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)3.5 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure10 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure3344 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium271 mg
- Kalium136 mg
- Calcium50 mg
- Magnesium25 mg
- Phosphor34 mg
- Schwefel17 mg
- Chlorid430 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen1617 µg
- Zink251 µg
- Kupfer340 µg
- Mangan238 µg
- Fluorid20 µg
- Iodid2 µg