Alles zur Zutat Bohnen dick Konserve, abgetropft

Bohnen dick Konserve, abgetropft Rezepte

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Bohnen dick Konserve, abgetropft - Weitere Rezepte

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
99kcal5%

Brennwert

414kJ5%

Energie

61GRAMM2%

Wasser

11GRAMM23%

Eiweiß

0,8GRAMM0%

Fett

12GRAMM4%

Kohlenhydrate

12GRAMM0%

Ballaststoffe

2GRAMM0%

Minerale

0,1GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Bohnen dick Konserve, abgetropft enthält 414 kJ Brennwert bzw. 99 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 4,7 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 11,054 g Eiweiß (22,9 % d. Tagesbedarfs), 0,763 g Fett (0 %) als auch 11,561 g Kohlenhydrate (4,2 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent2 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin13 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent127 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol127 µg
  • Vitamin B1-Thiamin69 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin72 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure600 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent2250 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure143 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin61 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.3 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure15 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure131 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium261 mg
  • Kalium384 mg
  • Calcium53 mg
  • Magnesium79 mg
  • Phosphor179 mg
  • Schwefel61 mg
  • Chlorid424 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen2203 µg
  • Zink1316 µg
  • Kupfer271 µg
  • Mangan681 µg
  • Fluorid37 µg
  • Iodid6.8 µg