Alles zur Zutat Edelkastanie, ungeschält

Edelkastanie, ungeschält Rezepte

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Edelkastanie, ungeschält - Weitere Rezepte

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
157kcal8%

Brennwert

656kJ8%

Energie

36GRAMM1%

Wasser

2,3GRAMM4%

Eiweiß

1,5GRAMM1%

Fett

33GRAMM12%

Kohlenhydrate

6,7GRAMM0%

Ballaststoffe

0,9GRAMM0%

Minerale

0GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Edelkastanie, ungeschält enthält 656 kJ Brennwert bzw. 157 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 7,5 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 2,34 g Eiweiß (4,2 % d. Tagesbedarfs), 1,52 g Fett (1,4 %) als auch 32,96 g Kohlenhydrate (12,2 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent3 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin19 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent400 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol400 µg
  • Vitamin B1-Thiamin160 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin168 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure696 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent1113 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure400 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin280 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.6 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure50 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure21600 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium2 mg
  • Kalium566 mg
  • Calcium26 mg
  • Magnesium36 mg
  • Phosphor70 mg
  • Schwefel23 mg
  • Chlorid10 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen1056 µg
  • Zink400 µg
  • Kupfer184 µg
  • Mangan600 µg
  • Fluorid8 µg
  • Iodid0.1 µg