Alles zur Zutat Edelkastanie, ungeschält
Edelkastanie, ungeschält Rezepte
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Pasta mit gebratenem Gemüse und Esskastanien
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Pasta mit gebratenem Gemüse und Esskastanien
Einfach | 25 Min. | 526 kcal
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157kcal8%
Brennwert
656kJ8%
Energie
36GRAMM1%
Wasser
2,3GRAMM4%
Eiweiß
1,5GRAMM1%
Fett
33GRAMM12%
Kohlenhydrate
6,7GRAMM0%
Ballaststoffe
0,9GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Edelkastanie, ungeschält enthält 656 kJ Brennwert bzw. 157 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 7,5 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 2,34 g Eiweiß (4,2 % d. Tagesbedarfs), 1,52 g Fett (1,4 %) als auch 32,96 g Kohlenhydrate (12,2 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent3 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin19 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent400 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol400 µg
- Vitamin B1-Thiamin160 µg
- Vitamin B2-Riboflavin168 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure696 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent1113 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure400 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin280 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.6 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure50 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure21600 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium2 mg
- Kalium566 mg
- Calcium26 mg
- Magnesium36 mg
- Phosphor70 mg
- Schwefel23 mg
- Chlorid10 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen1056 µg
- Zink400 µg
- Kupfer184 µg
- Mangan600 µg
- Fluorid8 µg
- Iodid0.1 µg