Alles zur Zutat vorgearte Marone
vorgearte Marone Rezepte
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Pasta mit gebratenem Gemüse und Esskastanien
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145Pasta mit gebratenem Gemüse und Esskastanien
Einfach | 25 Min. | 526 kcal
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Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
197kcal9%
Brennwert
823kJ9%
Energie
44GRAMM2%
Wasser
3GRAMM6%
Eiweiß
2GRAMM1%
Fett
41GRAMM16%
Kohlenhydrate
8,8GRAMM0%
Ballaststoffe
0,9GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
vorgearte Marone enthält 823 kJ Brennwert bzw. 197 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 9,4 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 3,008 g Eiweiß (6,3 % d. Tagesbedarfs), 1,994 g Fett (1,4 %) als auch 41,068 g Kohlenhydrate (15,6 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent4 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin25 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent472 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol472 µg
- Vitamin B1-Thiamin136 µg
- Vitamin B2-Riboflavin165 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure593 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent1126 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure289 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin257 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.8 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure33 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure16998 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium2 mg
- Kalium556 mg
- Calcium29 mg
- Magnesium40 mg
- Phosphor82 mg
- Schwefel30 mg
- Chlorid14 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen1177 µg
- Zink472 µg
- Kupfer169 µg
- Mangan787 µg
- Fluorid10 µg
- Iodid0.1 µg
