Alles zur Zutat Hanfsamen, ganz

Hanfsamen, ganz Rezepte

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Hanfsamen, ganz - Weitere Rezepte

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
433kcal21%

Brennwert

1.768kJ20%

Energie

0GRAMM0%

Wasser

20GRAMM42%

Eiweiß

30GRAMM43%

Fett

3,7GRAMM1%

Kohlenhydrate

34GRAMM0%

Ballaststoffe

0GRAMM0%

Minerale

0GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Hanfsamen, ganz enthält 1.768 kJ Brennwert bzw. 433 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 20,1 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 20 g Eiweiß (41,7 % d. Tagesbedarfs), 30,2 g Fett (42,9 %) als auch 3,7 g Kohlenhydrate (1,1 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin B1-Thiamin2020 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Magnesium320 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen10000 µg
  • Zink5100 µg
  • Kupfer1000 µg
  • Mangan7500 µg
  • Fluorid0 µg
  • Iodid0 µg