Alles zur Zutat Grieß

Grieß Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Grieß". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Grieß - Weitere Rezepte

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
329kcal16%

Brennwert

1.377kJ16%

Energie

12GRAMM1%

Wasser

10GRAMM21%

Eiweiß

0,8GRAMM0%

Fett

69GRAMM26%

Kohlenhydrate

7,1GRAMM0%

Ballaststoffe

0,5GRAMM0%

Minerale

0GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Grieß enthält 1.377 kJ Brennwert bzw. 329 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 15,7 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 10,302 g Eiweiß (20,8 % d. Tagesbedarfs), 0,79 g Fett (0 %) als auch 68,96 g Kohlenhydrate (25,9 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Gluten

Gluten

Gluten befindet sich in den Getreidesorten Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Dinkel, Kamut, Emmer, Einkorn und Grünkorn – und all ihren Folgeprodukten wie Brot, Nudeln oder Keksen. Die Beschwerden reichen von Verdauungsbeschwerden über Müdigkeit bis zu Kopfschmerzen.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent800 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol800 µg
  • Vitamin B1-Thiamin120 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin38 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1300 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent3033 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure500 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin85 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure17 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium1 mg
  • Kalium112 mg
  • Calcium17 mg
  • Magnesium30 mg
  • Phosphor87 mg
  • Schwefel130 mg
  • Chlorid87 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen1000 µg
  • Zink3300 µg
  • Kupfer150 µg
  • Mangan600 µg
  • Fluorid60 µg
  • Iodid5.1 µg