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SevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.
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Kohlrüben
Nährwerte pro 100g
Allergene
Keine enthalten
Vitamine pro 100g
| Vitamin A-Retinoläquivalent17 µg |
| Vitamin A-Beta-Carotin99 µg |
| Vitamin E-Tocopheroläquivalent200 µg |
| Vitamin E-Alpha-Tocopherol200 µg |
| Vitamin K-Phyllochinon5 µg |
| Vitamin B1-Thiamin50 µg |
| Vitamin B2-Riboflavin58 µg |
| Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure850 µg |
| Vitamin B3-Niacinäquivalent1150 µg |
| Vitamin B5-Pantothensäure110 µg |
| Vitamin B6-Pyridoxin200 µg |
| Vitamin B9-gesamte Folsäure42 µg |
| Vitamin C-Ascorbinsäure33000 µg |
Mineralstoffe pro 100g
| Natrium10 mg |
| Kalium227 mg |
| Calcium48 mg |
| Magnesium11 mg |
| Phosphor31 mg |
| Schwefel39 mg |
| Chlorid31 mg |
Spurenelemente pro 100g
| Eisen450 µg |
| Zink95 µg |
| Kupfer80 µg |
| Mangan68 µg |
| Fluorid30 µg |
| Iodid4 µg |