Alles zur Zutat Zitronenmelisse, getrocknet
Zitronenmelisse, getrocknet Rezepte
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Kohlrabi-Eintopf mit frischem Knoblauch
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Kohlrabi-Eintopf mit frischem Knoblauch
Einfach | 40 Min. | 361 kcal
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294kcal14%
Brennwert
1.233kJ14%
Energie
6GRAMM0%
Wasser
25GRAMM50%
Eiweiß
5,7GRAMM7%
Fett
34GRAMM13%
Kohlenhydrate
21GRAMM0%
Ballaststoffe
6,4GRAMM0%
Minerale
1,8GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Zitronenmelisse, getrocknet enthält 1.233 kJ Brennwert bzw. 294 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 14 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 24,928 g Eiweiß (50 % d. Tagesbedarfs), 5,691 g Fett (7,1 %) als auch 33,826 g Kohlenhydrate (12,5 %) enthalten.
Allergene
Fruktose
Fruktose
Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent4273 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin25638 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent6408 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol6408 µg
- Vitamin B1-Thiamin483 µg
- Vitamin B2-Riboflavin1015 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure7444 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent12877 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure1221 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin341 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)11 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure213 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure176242 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium121 mg
- Kalium2420 mg
- Calcium958 mg
- Magnesium192 mg
- Phosphor319 mg
- Schwefel511 mg
- Chlorid447 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen12106 µg
- Zink7692 µg
- Kupfer766 µg
- Mangan3207 µg
- Fluorid319 µg
- Iodid26 µg