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Spinat, tiefgefroren
Nährwerte pro 100g
Allergene
Keine enthalten
Vitamine pro 100g
| Vitamin A-Retinoläquivalent793 µg |
| Vitamin A-Beta-Carotin4757 µg |
| Vitamin E-Tocopheroläquivalent1414 µg |
| Vitamin E-Alpha-Tocopherol1414 µg |
| Vitamin K-Phyllochinon400 µg |
| Vitamin B1-Thiamin77 µg |
| Vitamin B2-Riboflavin191 µg |
| Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure586 µg |
| Vitamin B3-Niacinäquivalent1403 µg |
| Vitamin B5-Pantothensäure249 µg |
| Vitamin B6-Pyridoxin186 µg |
| Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)7.3 µg |
| Vitamin B9-gesamte Folsäure104 µg |
| Vitamin C-Ascorbinsäure37159 µg |
Mineralstoffe pro 100g
| Natrium65 mg |
| Kalium523 mg |
| Calcium111 mg |
| Magnesium59 mg |
| Phosphor43 mg |
| Schwefel19 mg |
| Chlorid51 mg |
Spurenelemente pro 100g
| Eisen3228 µg |
| Zink702 µg |
| Kupfer86 µg |
| Mangan566 µg |
| Fluorid71 µg |
| Iodid10.9 µg |