Alles zur Zutat Passionsfrucht, getrocknet
Passionsfrucht, getrocknet Rezepte
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Spargel mit Passionsfrucht-Vinaigrette
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Spargel mit Passionsfrucht-Vinaigrette
Mittel | 45 Min. | 408 kcal
Teilen:
277kcal13%
Brennwert
1.158kJ13%
Energie
20GRAMM1%
Wasser
10GRAMM21%
Eiweiß
1,7GRAMM1%
Fett
41GRAMM16%
Kohlenhydrate
6GRAMM0%
Ballaststoffe
3,9GRAMM0%
Minerale
17GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Passionsfrucht, getrocknet enthält 1.158 kJ Brennwert bzw. 277 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 13,2 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 10,356 g Eiweiß (20,8 % d. Tagesbedarfs), 1,726 g Fett (1,4 %) als auch 41,165 g Kohlenhydrate (15,6 %) enthalten.
Allergene
Fruktose
Fruktose
Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent386 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin2313 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent1553 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol1553 µg
- Vitamin B1-Thiamin69 µg
- Vitamin B2-Riboflavin345 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure7249 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent9832 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure690 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin1381 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)17 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure69 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure82848 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium121 mg
- Kalium1152 mg
- Calcium73 mg
- Phosphor246 mg
- Schwefel82 mg
- Chlorid160 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen5609 µg
- Zink2805 µg
- Kupfer690 µg
- Mangan1985 µg
- Fluorid86 µg
- Iodid6 µg