Alles zur Zutat Weißer Thun Konserve, abgetropft

Weißer Thun Konserve, abgetropft Rezepte

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Weißer Thun Konserve, abgetropft - Weitere Rezepte

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
173kcal8%

Brennwert

725kJ8%

Energie

66GRAMM3%

Wasser

21GRAMM44%

Eiweiß

9,9GRAMM13%

Fett

0GRAMM0%

Kohlenhydrate

0GRAMM0%

Ballaststoffe

3GRAMM0%

Minerale

0GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Weißer Thun Konserve, abgetropft enthält 725 kJ Brennwert bzw. 173 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 8,2 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 21,191 g Eiweiß (43,8 % d. Tagesbedarfs), 9,856 g Fett (12,9 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fisch

Fisch

Jeder tausendste Europäer hat eine Fisch-Allergie. Die meisten sind gegen verschiedene Sorten allergisch. Besonders empfindliche Menschen reagieren bereits auf den Dampf beim Kochen. Verantwortlich ist das hitzebeständige Eiweiß Parvalbumin. Es steckt sowohl in rohem als auch gekochtem Fisch.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent128 µg
  • Vitamin A-Retinol128 µg
  • Vitamin D-Calciferole2.65 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent591 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol591 µg
  • Vitamin B1-Thiamin107 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin94 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure4985 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent8685 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure388 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin270 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.1 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure10 µg
  • Vitamin B12-Cobalamin2.9 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure2932 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium850 mg
  • Kalium246 mg
  • Calcium29 mg
  • Magnesium19 mg
  • Phosphor171 mg
  • Schwefel193 mg
  • Chlorid1373 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen841 µg
  • Zink504 µg
  • Kupfer74 µg
  • Mangan21 µg
  • Fluorid28 µg
  • Iodid42.4 µg