Alles zur Zutat Erbsen grün getrocknet

Erbsen grün getrocknet Rezepte

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Erbsen grün getrocknet - Weitere Rezepte

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
276kcal13%

Brennwert

1.157kJ13%

Energie

14GRAMM1%

Wasser

23GRAMM46%

Eiweiß

1,4GRAMM1%

Fett

41GRAMM16%

Kohlenhydrate

17GRAMM0%

Ballaststoffe

2,7GRAMM0%

Minerale

1GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Erbsen grün getrocknet enthält 1.157 kJ Brennwert bzw. 276 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 13,2 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 22,9 g Eiweiß (45,8 % d. Tagesbedarfs), 1,441 g Fett (1,4 %) als auch 41,22 g Kohlenhydrate (15,6 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent13 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin80 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent205 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol205 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon81 µg
  • Vitamin B1-Thiamin800 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin274 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure2670 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent8503 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure1986 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin118 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)19 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure151 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure1600 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium24 mg
  • Kalium992 mg
  • Calcium50 mg
  • Magnesium118 mg
  • Phosphor348 mg
  • Schwefel145 mg
  • Chlorid55 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen5160 µg
  • Zink3323 µg
  • Kupfer655 µg
  • Mangan1196 µg
  • Fluorid40 µg
  • Iodid14 µg