Alles zur Zutat Cornflakes

Cornflakes Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Cornflakes". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
360kcal17%

Brennwert

1.507kJ17%

Energie

5,1GRAMM0%

Wasser

7,7GRAMM15%

Eiweiß

0,6GRAMM0%

Fett

80GRAMM30%

Kohlenhydrate

4GRAMM0%

Ballaststoffe

2,9GRAMM0%

Minerale

0GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Cornflakes enthält 1.507 kJ Brennwert bzw. 360 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 17,1 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 7,705 g Eiweiß (14,6 % d. Tagesbedarfs), 0,6 g Fett (0 %) als auch 79,65 g Kohlenhydrate (30 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Gluten

Gluten

Gluten befindet sich in den Getreidesorten Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Dinkel, Kamut, Emmer, Einkorn und Grünkorn – und all ihren Folgeprodukten wie Brot, Nudeln oder Keksen. Die Beschwerden reichen von Verdauungsbeschwerden über Müdigkeit bis zu Kopfschmerzen.

Fruktose

Fruktose

Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent28 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin170 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent100 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol100 µg
  • Vitamin B1-Thiamin60 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin60 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1400 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent2233 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure170 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin70 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure6 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium960 mg
  • Kalium120 mg
  • Calcium13 mg
  • Magnesium14 mg
  • Phosphor59 mg
  • Schwefel90 mg
  • Chlorid1800 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen2000 µg
  • Zink260 µg
  • Kupfer200 µg
  • Mangan50 µg
  • Fluorid50 µg
  • Iodid1 µg