Alles zur Zutat Chicorée
Chicorée Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Chicorée". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Gebratener Chicorée mit karamellisierten Haselnüssen
262
Gebratener Chicorée mit karamellisierten Haselnüssen
Einfach | 25 Min. | 778 kcal
Orangen-Polenta mit karamellisiertem Chicorée
138
Orangen-Polenta mit karamellisiertem Chicorée
Einfach | 40 Min. | 660 kcal
Fenchel-Chicorée-Salat mit karamellisierten Walnüssen und Birnen
200
Fenchel-Chicorée-Salat mit karamellisierten Walnüssen und Birnen
Einfach | 20 Min. | 413 kcal
Gebackener Chicorée auf Linsen mit fein herbem Topping
354
Gebackener Chicorée auf Linsen mit fein herbem Topping
Einfach | 40 Min. | 895 kcal
Teilen:
17kcal1%
Brennwert
73kJ1%
Energie
92GRAMM4%
Wasser
1,2GRAMM2%
Eiweiß
0,2GRAMM0%
Fett
2,4GRAMM1%
Kohlenhydrate
1,3GRAMM0%
Ballaststoffe
0,8GRAMM0%
Minerale
0,3GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Chicorée enthält 73 kJ Brennwert bzw. 17 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 0,8 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,22 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 0,18 g Fett (0 %) als auch 2,444 g Kohlenhydrate (0,8 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent572 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin3430 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent100 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol100 µg
- Vitamin B1-Thiamin58 µg
- Vitamin B2-Riboflavin36 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure240 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent573 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure400 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin48 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)5 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure50 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure8689 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium4 mg
- Kalium198 mg
- Calcium26 mg
- Magnesium13 mg
- Phosphor26 mg
- Schwefel13 mg
- Chlorid25 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen740 µg
- Zink163 µg
- Kupfer101 µg
- Mangan300 µg
- Fluorid70 µg
- Iodid1 µg