Alles zur Zutat Bohnen weiß dick, Konserve, abgetropft

Bohnen weiß dick, Konserve, abgetropft Rezepte

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Bohnen weiß dick, Konserve, abgetropft - Weitere Rezepte

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
111kcal5%

Brennwert

465kJ5%

Energie

66GRAMM3%

Wasser

9GRAMM19%

Eiweiß

0,7GRAMM0%

Fett

17GRAMM6%

Kohlenhydrate

3,3GRAMM0%

Ballaststoffe

2,3GRAMM0%

Minerale

0,1GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Bohnen weiß dick, Konserve, abgetropft enthält 465 kJ Brennwert bzw. 111 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 5,3 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 9 g Eiweiß (18,8 % d. Tagesbedarfs), 0,676 g Fett (0 %) als auch 16,822 g Kohlenhydrate (6,1 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent24 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin144 µg
  • Vitamin B1-Thiamin69 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin48 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure453 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent1903 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure129 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin67 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure27 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure235 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium258 mg
  • Kalium471 mg
  • Calcium58 mg
  • Magnesium58 mg
  • Phosphor182 mg
  • Schwefel73 mg
  • Chlorid412 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen2464 µg
  • Zink1118 µg
  • Kupfer210 µg
  • Mangan684 µg
  • Fluorid59 µg
  • Iodid0.7 µg