Alles zur Zutat Bohnen dick, tiefgefroren

Bohnen dick, tiefgefroren Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Bohnen dick, tiefgefroren". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Bohnen dick, tiefgefroren - Weitere Rezepte

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
89kcal4%

Brennwert

373kJ4%

Energie

74GRAMM3%

Wasser

7,6GRAMM15%

Eiweiß

0,5GRAMM0%

Fett

13GRAMM5%

Kohlenhydrate

3,3GRAMM0%

Ballaststoffe

0,9GRAMM0%

Minerale

0,3GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Bohnen dick, tiefgefroren enthält 373 kJ Brennwert bzw. 89 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 4,2 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 7,63 g Eiweiß (14,6 % d. Tagesbedarfs), 0,545 g Fett (0 %) als auch 12,945 g Kohlenhydrate (4,6 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fruktose

Fruktose

Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent23 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin135 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent327 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol327 µg
  • Vitamin B1-Thiamin208 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin137 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1570 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent2837 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure311 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin185 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)4.4 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure34 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure23380 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium26 mg
  • Kalium353 mg
  • Calcium25 mg
  • Magnesium37 mg
  • Phosphor93 mg
  • Schwefel29 mg
  • Chlorid20 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen1962 µg
  • Zink716 µg
  • Kupfer98 µg
  • Mangan343 µg
  • Fluorid12 µg
  • Iodid2.9 µg