Alles zur Zutat Bohne weiß dick, getrocknet

Bohne weiß dick, getrocknet Rezepte

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Bohne weiß dick, getrocknet - Weitere Rezepte

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
241kcal12%

Brennwert

1.008kJ12%

Energie

10GRAMM0%

Wasser

21GRAMM42%

Eiweiß

1,6GRAMM1%

Fett

35GRAMM13%

Kohlenhydrate

23GRAMM0%

Ballaststoffe

3,8GRAMM0%

Minerale

0,3GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Bohne weiß dick, getrocknet enthält 1.008 kJ Brennwert bzw. 241 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 11,5 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 20,9 g Eiweiß (41,7 % d. Tagesbedarfs), 1,6 g Fett (1,4 %) als auch 34,67 g Kohlenhydrate (12,9 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent67 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin400 µg
  • Vitamin B1-Thiamin503 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin177 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1970 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent5803 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure870 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin435 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)12 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure205 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure2500 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium4 mg
  • Kalium1337 mg
  • Calcium113 mg
  • Magnesium140 mg
  • Phosphor414 mg
  • Schwefel162 mg
  • Chlorid47 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen6460 µg
  • Zink2470 µg
  • Kupfer635 µg
  • Mangan1615 µg
  • Fluorid95 µg
  • Iodid1.8 µg