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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Frühlings-Minestrone
      13
      Vegetarisch
      Frühlings-Minestrone
      Mittel | 40 Min. | 407 kcal
      Gruyère-Grießschnitten mit Gemüsesalat
      10
      Vegetarisch
      Gruyère-Grießschnitten mit Gemüsesalat
      Mittel | 35 Min. | 534 kcal
      Seitan-Steak mit Rotweinschalotten
      16
      Vegan
      Seitan-Steak mit Rotweinschalotten
      Mittel | 1,3 Std. | 457 kcal
      Superfood-Salat mit Sesam-Dressing
      44
      Vegan
      Superfood-Salat mit Sesam-Dressing
      Einfach | 1 Std. | 411 kcal
      Steinpilz-Kartoffelgratin
      51
      Vegetarisch
      Steinpilz-Kartoffelgratin
      Mittel | 1,2 Std. | 435 kcal
      Tofu-Pasta Carbonara-Style
      27
      Vegetarisch
      Tofu-Pasta Carbonara-Style
      Einfach | 35 Min. | 687 kcal
      Grüne Minestrone mit Shiitake-Pesto
      15
      Vegan
      Grüne Minestrone mit Shiitake-Pesto
      Mittel | 1,2 Std. | 425 kcal
      Linguine alla genovese
      30
      Vegetarisch
      Linguine alla genovese
      Einfach | 25 Min. | 553 kcal
      Türkischer Schneewittchen-Salat
      26
      Vegan
      Türkischer Schneewittchen-Salat
      Mittel | 9,8 Std. | 343 kcal
      Wokgemüse mit Tofu
      160
      Vegan
      Wokgemüse mit Tofu
      Einfach | 25 Min. | 278 kcal
      Winter-Pie mit Bulgur-Kruste
      24
      Vegan
      Winter-Pie mit Bulgur-Kruste
      Mittel | 1,2 Std. | 486 kcal
      Kichererbseneintopf
      87
      Vegan
      Kichererbseneintopf
      Mittel | 40 Min. | 584 kcal
      Grüne Gemüsepfanne
      30
      Vegan
      Grüne Gemüsepfanne
      Einfach | 40 Min. | 437 kcal
      Hafersalat mit Blaubeerdressing
      9
      Vegetarisch
      Hafersalat mit Blaubeerdressing
      Einfach | 1 Std. | 977 kcal
      Nizza-Salat
      53
      Vegan
      Nizza-Salat
      Einfach | 40 Min. | 342 kcal
      Pasta genovese
      37
      Vegetarisch
      Pasta genovese
      Einfach | 45 Min. | 622 kcal
      Kastanien-Hummus
      23
      Vegan
      Kastanien-Hummus
      Einfach | 15 Min. | 268 kcal
      Kürbis-Quesadillas
      79
      Vegetarisch
      Kürbis-Quesadillas
      Einfach | 50 Min. | 732 kcal
      Linguine mit Basilikum-Pesto
      44
      Vegetarisch
      Linguine mit Basilikum-Pesto
      Mittel | 25 Min. | 668 kcal
      Sommer-Minestrone mit Tortellini
      59
      Vegetarisch
      Sommer-Minestrone mit Tortellini
      Einfach | 30 Min. | 534 kcal

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