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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Karotten-Frischkäse-Dip
      89
      Vegetarisch
      Karotten-Frischkäse-Dip
      Einfach | 10 Min. | 159 kcal
      Blätterteigkarotten
      174
      Vegetarisch
      Blätterteigkarotten
      Einfach | 40 Min. | 747 kcal
      Spargelrisotto mit Tomaten
      381
      Vegan
      Spargelrisotto mit Tomaten
      Einfach | 55 Min. | 463 kcal
      Spargel à la Bordelaise
      324
      Vegetarisch
      Spargel à la Bordelaise
      Einfach | 40 Min. | 657 kcal
      Harissa-Hähnchen mit Minzdip
      112
      Flexitarisch
      Harissa-Hähnchen mit Minzdip
      Einfach | 1,2 Std. | 708 kcal
      Quinoapfanne mit frischem Gemüse und Joghurt-Topping
      461
      Vegetarisch
      Quinoapfanne mit frischem Gemüse und Joghurt-Topping
      Einfach | 50 Min. | 393 kcal
      Erdbeer-Eis mit Crunch
      46
      Vegetarisch
      Erdbeer-Eis mit Crunch
      Einfach | 4,3 Std. | 211 kcal
      Erbsen-Hirse-Pfanne mit Minz-Joghurt
      979
      Vegan
      Erbsen-Hirse-Pfanne mit Minz-Joghurt
      Einfach | 25 Min. | 487 kcal
      Feige an cremiger Burrata und Linsenbett
      152
      Vegetarisch
      Feige an cremiger Burrata und Linsenbett
      Einfach | 45 Min. | 701 kcal
      Orangenpolenta mit Paprikagemüse
      625
      Vegan
      Orangenpolenta mit Paprikagemüse
      Einfach | 35 Min. | 585 kcal
      Pasta mit Grünkern-Bolognese
      486
      Vegan
      Pasta mit Grünkern-Bolognese
      Einfach | 35 Min. | 696 kcal
      Bohnen-Minestrone
      898
      Vegan
      Bohnen-Minestrone
      Einfach | 35 Min. | 429 kcal
      Konfetti Kekse
      136
      Vegetarisch
      Konfetti Kekse
      Einfach | 30 Min. | 319 kcal
      Kids Meal-Prep 1: Pfannkuchen mit Spinat-Pilz-Füllung
      107
      Vegetarisch
      Kids Meal-Prep 1: Pfannkuchen mit Spinat-Pilz-Füllung
      Einfach | 45 Min. | 1323 kcal
      Pfannkuchen mit Spinat-Pilz-Füllung
      632
      Vegetarisch
      Pfannkuchen mit Spinat-Pilz-Füllung
      Einfach | 30 Min. | 730 kcal
      Bohnen im Speckmantel mit Drillingen
      461
      Flexitarisch
      Bohnen im Speckmantel mit Drillingen
      Mittel | 30 Min. | 395 kcal
      Rosmarin-Zitronen-Butter
      134
      Vegetarisch
      Rosmarin-Zitronen-Butter
      Einfach | 15 Min. | 74 kcal
      Erdbeerroulade
      254
      Vegetarisch
      Erdbeerroulade
      Mittel | 1,8 Std. | 186 kcal
      Kartoffeln aus der Glut
      66
      Vegetarisch
      Kartoffeln aus der Glut
      Einfach | 35 Min. | 309 kcal
      Mediterraner Bohnen-Mangold-Eintopf
      587
      Vegan
      Mediterraner Bohnen-Mangold-Eintopf
      Einfach | 35 Min. | 374 kcal

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