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Ernährungskonzept
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Damit möchte ich kochen:
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Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Brokkoli und Mangold mit Azuki-Bohnen
32
32Brokkoli und Mangold mit Azuki-Bohnen
Mittel | 30 Min. | 650 kcal
Mango-Gurken-Smoothie mit scharfer Kresse
11
11Mango-Gurken-Smoothie mit scharfer Kresse
Einfach | 15 Min. | 78 kcal
Mango-Orangen-Ingwer-Sorbet mit Heidelbeeren
29
29Mango-Orangen-Ingwer-Sorbet mit Heidelbeeren
Mittel | 2,8 Std. | 90 kcal
Panna Cotta mit Mangosauce und Granatapfel
29
29Panna Cotta mit Mangosauce und Granatapfel
Mittel | 10,3 Std. | 357 kcal
Smoothie mit Hanf, Mangold und Sprossen
6
6Smoothie mit Hanf, Mangold und Sprossen
Mittel | 12,2 Std. | 81 kcal
Smoothie mit Eichblatt, Mangold und Petersilie
2
2Smoothie mit Eichblatt, Mangold und Petersilie
Einfach | 2,2 Std. | 118 kcal
Smoothie mit Datteln, Mangos und Matcha
16
16Smoothie mit Datteln, Mangos und Matcha
Einfach | 12,3 Std. | 118 kcal
Chia-Pudding mit Mango-Kokos-Mousse
238
238Chia-Pudding mit Mango-Kokos-Mousse
Einfach | 30 Min. | 209 kcal
Sunny Breakfast mit Mango und Kakao
174
174Sunny Breakfast mit Mango und Kakao
Einfach | 10 Min. | 301 kcal
Mangold-Reuben-Rolle, Sauerkraut, Thousand-Island-Dressing
8
8Mangold-Reuben-Rolle, Sauerkraut, Thousand-Island-Dressing
Schwer | 1 Std. | 328 kcal
Kokos-Tofu-Dippers mit Mango-Curry-Sauce
8
8Kokos-Tofu-Dippers mit Mango-Curry-Sauce
Einfach | 1 Std. | 321 kcal
Superfood-Smoothie mit Mango, Walnüssen und Chia
9
9Superfood-Smoothie mit Mango, Walnüssen und Chia
Mittel | 12,2 Std. | 169 kcal
Roter Reissalat mit Mango und Frischkäse-Limetten-Dressing
33
33Roter Reissalat mit Mango und Frischkäse-Limetten-Dressing
Mittel | 1,8 Std. | 598 kcal
