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ErnährungskonzeptAuf keinen Fall dabei sein sollte:ZubereitungsartNährwerte pro Portion
ZubereitungszeitSchwierigkeitsgradSaisonalitätSpeisekategorieUnverträglichkeitenDamit möchte ich kochen:
Kalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheVietnamesische Sommerrollen mit Erdnuss-Ingwer-Dip
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Vietnamesische Sommerrollen mit Erdnuss-Ingwer-Dip
Einfach | 30 Min. | 403 kcal
Quinoa-Parfaits mit Apfelmark und Erdnussmus
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Quinoa-Parfaits mit Apfelmark und Erdnussmus
Mittel | 25 Min. | 822 kcal
Schoko-Fondant-Törtchen mit flüssiger Erdnussbutter
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Schoko-Fondant-Törtchen mit flüssiger Erdnussbutter
Mittel | 31 Min. | 880 kcal
Schoko-Bites mit Erdnüssen und Cranberries
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Schoko-Bites mit Erdnüssen und Cranberries
Einfach | 1,8 Std. | 503 kcal
Süße Frühstücksbowl mit Banane und Erdnüssen
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Süße Frühstücksbowl mit Banane und Erdnüssen
Einfach | 15 Min. | 329 kcal
Vielfältiges Meal-Prep 2: Reissalat mit Joghurtdressing und gerösteten Kichererbsen
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Vielfältiges Meal-Prep 2: Reissalat mit Joghurtdressing und gerösteten Kichererbsen
Einfach | 20 Min. | 218 kcal
Kokos-Erdnuss-Curry mit Spargel und Kohlrabi
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Kokos-Erdnuss-Curry mit Spargel und Kohlrabi
Einfach | 25 Min. | 749 kcal
Tex-Mex-Maissuppe mit Erdnuss-Chili-Topping
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Tex-Mex-Maissuppe mit Erdnuss-Chili-Topping
Einfach | 45 Min. | 604 kcal
Süßkartoffel-Ananas-Salat mit Erdnuss-Chili-Dressing
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Süßkartoffel-Ananas-Salat mit Erdnuss-Chili-Dressing
Einfach | 1,3 Std. | 556 kcal