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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
66
Mittel
37
Schwer
6
Saisonalität
Winter
6
Frühling
7
Sommer
9
Herbst
11
Ostern
0
Halloween
0
Weihnachten
0
Speisekategorie
Suppe
12
Salate
8
Snacks
15
Dips, Dressings, Soßen
16
Brot und Brötchen
0
Kuchen und Gebäck
1
Getränke
2
Frühstück
1
Brunch
19
Vorspeise
18
Hauptspeise
61
Beilage
14
Dessert
1
Fleischgerichte
1
Fischgerichte
0
Unverträglichkeiten
Erdnuss
107
Haselnuss
108
Walnuss
103
Schalenfrüchte
83
Soja
85
Gluten
73
Fruktose
0
Ei
95
Laktose
77
Schalentiere
109
Fisch
109
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
9
Backen süß
1
Dampfgaren
0
Grillen
4
Haltbar machen
2
Wok
1
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
0
Amerika
2
China
0
Deutschland
1
England
0
Frankreich
1
Griechenland
1
Indien
24
Italien
8
Japan
1
Karibik & Exotik
0
Lateinamerika
8
Österreich
0
Thailand
0
Türkei
5
Sonstiges Länderküche
6
Orient
11
Spanien
2
Schweiz
0
Vietnam
0
Asien
4
Osteuropa & Rußland
1
Schweden
1
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Saisonal
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Chiasamen-Chili mit Buchweizen
33
Chiasamen-Chili mit Buchweizen
Schwer
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30 Min.
|
230 kcal
Chinakohl-Gurken-Salat
86
Chinakohl-Gurken-Salat
Einfach
|
45 Min.
|
54 kcal
Caesars Salad mit Brunnenkresse
4
Caesars Salad mit Brunnenkresse
Mittel
|
1,3 Std.
|
402 kcal
Chili con Seitan
27
Chili con Seitan
Einfach
|
30 Min.
|
427 kcal
Buntes Ofengemüse
60
Buntes Ofengemüse
Mittel
|
1,1 Std.
|
696 kcal
Dürüm Reloaded Wrap auf Türkisch
71
Dürüm Reloaded Wrap auf Türkisch
Einfach
|
9,8 Std.
|
722 kcal
Edamame-Bohnen-Hummus mit Ingwer
27
Edamame-Bohnen-Hummus mit Ingwer
Einfach
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20 Min.
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375 kcal
Kamut®-Spaghetti mit Zitronen-Spinat
75
Kamut®-Spaghetti mit Zitronen-Spinat
Einfach
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25 Min.
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650 kcal
Indisches Gemüsefondue
10
Indisches Gemüsefondue
Mittel
|
1 Std.
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449 kcal
Kalechips mit Essig und Zwiebel
14
Kalechips mit Essig und Zwiebel
Einfach
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1,2 Std.
|
56 kcal
Knackiges Kürbiskernturron
3
Knackiges Kürbiskernturron
Schwer
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12,8 Std.
|
251 kcal
Neukölln fried Okra
12
Neukölln fried Okra
Mittel
|
1,3 Std.
|
266 kcal
Möhren-Mandel-Salat
21
Möhren-Mandel-Salat
Einfach
|
55 Min.
|
291 kcal
Oliven-Ricotta-Tarteletts
21
Oliven-Ricotta-Tarteletts
Mittel
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1,7 Std.
|
773 kcal
Omelett mit Ratatouille
71
Omelett mit Ratatouille
Einfach
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30 Min.
|
374 kcal
Paprika-Aprikosen-Hummus
49
Paprika-Aprikosen-Hummus
Mittel
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9,3 Std.
|
135 kcal
Rote-Bete-Burger mit Ziegenkäse
69
Rote-Bete-Burger mit Ziegenkäse
Mittel
|
55 Min.
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439 kcal
Roquefortdressing
1
Roquefortdressing
Einfach
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10 Min.
|
164 kcal
Tamarinden-Dattel-Chutney
8
Tamarinden-Dattel-Chutney
Einfach
|
30 Min.
|
149 kcal
Tex-Mex-Polenta
49
Tex-Mex-Polenta
Einfach
|
15 Min.
|
664 kcal
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