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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Vegetarische Çig Köfte im Dürüm-Mantel
      76
      Vegetarisch
      Vegetarische Çig Köfte im Dürüm-Mantel
      Schwer | 1 Std. | 522 kcal
      Sommerrollen türkische Art
      125
      Vegan
      Sommerrollen türkische Art
      Mittel | 40 Min. | 366 kcal
      Süßer Bulgursalat
      45
      Vegetarisch
      Süßer Bulgursalat
      Einfach | 3,4 Std. | 321 kcal
      Gefüllte Süßkartoffeln – Tatli Patates Kumpir
      70
      Vegetarisch
      Gefüllte Süßkartoffeln – Tatli Patates Kumpir
      Einfach | 1,3 Std. | 571 kcal
      Superfood-Salat mit Sesam-Dressing
      44
      Vegan
      Superfood-Salat mit Sesam-Dressing
      Einfach | 1 Std. | 411 kcal
      Toast Hatay mit gebackenem Kürbis
      16
      Vegetarisch
      Toast Hatay mit gebackenem Kürbis
      Mittel | 50 Min. | 306 kcal
      Fruchtige Blumenkohl-Quinoa-Bowl mit baked Avocado
      238
      Vegan
      Fruchtige Blumenkohl-Quinoa-Bowl mit baked Avocado
      Mittel | 1 Std. | 571 kcal
      Auberginensalat mit Tahin
      251
      Vegan
      Auberginensalat mit Tahin
      Einfach | 1 Std. | 205 kcal
      Low Carb Blumenkohl aus dem Ofen mit Mandel-Dukkah
      537
      Vegan
      Low Carb Blumenkohl aus dem Ofen mit Mandel-Dukkah
      Mittel | 55 Min. | 341 kcal
      Wrap Pizza mit Gemüsebelag
      186
      Vegan
      Wrap Pizza mit Gemüsebelag
      Einfach | 30 Min. | 720 kcal
      Kokos-Reis-Gratin
      35
      Vegetarisch
      Kokos-Reis-Gratin
      Einfach | 1,1 Std. | 546 kcal
      Zen Salat
      82
      Vegan
      Zen Salat
      Mittel | 40 Min. | 307 kcal
      Curry mit Süßkartoffel & Rosenkohl
      530
      Vegan
      Curry mit Süßkartoffel & Rosenkohl
      Einfach | 40 Min. | 489 kcal
      Bierbrause
      13
      Vegan
      Bierbrause
      Einfach | 5 Min. | 152 kcal
      Coconut Pancakes
      119
      Vegetarisch
      Coconut Pancakes
      Mittel | 30 Min. | 609 kcal
      Kichererbsensalat
      83
      Vegan
      Kichererbsensalat
      Einfach | 40 Min. | 141 kcal
      Kürbis-Muhammara
      58
      Vegan
      Kürbis-Muhammara
      Einfach | 2 Std. | 243 kcal
      Kokos-Panna-Cotta
      8
      Vegetarisch
      Kokos-Panna-Cotta
      Einfach | 1,4 Std. | 456 kcal
      Möhren-Couscous-Salat mit Kichererbsen
      38
      Vegetarisch
      Möhren-Couscous-Salat mit Kichererbsen
      Einfach | 20 Min. | 584 kcal
      Muhammara
      37
      Vegan
      Muhammara
      Mittel | 15 Min. | 384 kcal

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