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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Bulgursalat „Kisir“
      Rezeptbild für "Bulgursalat „Kisir“"Foto: Nicole Stich
      86
      Vegetarisch
      Bulgursalat „Kisir“
      Einfach | 20 Min. | 352 kcal
      Bulgur-Pfannküchlein mit Tomaten-Dill-Salat
      Rezeptbild für "Bulgur-Pfannküchlein mit Tomaten-Dill-Salat"Foto: Thorsten Suedfels
      40
      Vegetarisch
      Bulgur-Pfannküchlein mit Tomaten-Dill-Salat
      Einfach | 35 Min. | 461 kcal
      Erfrischender Kichererbsensalat
      Rezeptbild für "Erfrischender Kichererbsensalat"Foto: Thorsten Suedfels
      45
      Vegetarisch
      Erfrischender Kichererbsensalat
      Einfach | 9,5 Std. | 418 kcal
      Mitras pikantes Orangencarpaccio
      Rezeptbild für "Mitras pikantes Orangencarpaccio"Foto: Thorsten Suedfels
      23
      Vegan
      Mitras pikantes Orangencarpaccio
      Einfach | 10 Min. | 66 kcal
      Couscous-Bazargan
      Rezeptbild für "Couscous-Bazargan"Foto: Theofano Vetouli
      104
      Vegan
      Couscous-Bazargan
      Einfach | 15 Min. | 400 kcal
      Auberginensalat mit Kichererbsen
      Rezeptbild für "Auberginensalat mit Kichererbsen"Foto: Wolfgang Schardt
      47
      Vegetarisch
      Auberginensalat mit Kichererbsen
      Mittel | 45 Min. | 318 kcal
      Overnight-Oats
      Rezeptbild für "Overnight-Oats"Foto: Anke Schütz
      27
      Vegetarisch
      Overnight-Oats
      Mittel | 4,3 Std. | 338 kcal
      Quinoa-Tacos mit Mango-Guacamole
      Rezeptbild für "Quinoa-Tacos mit Mango-Guacamole"Foto: Janne Peters
      40
      Vegan
      Quinoa-Tacos mit Mango-Guacamole
      Mittel | 45 Min. | 719 kcal
      Salat aus gebackenem Ofengemüse mit Orient-Dressing
      Rezeptbild für "Salat aus gebackenem Ofengemüse mit Orient-Dressing"Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann
      49
      Vegan
      Salat aus gebackenem Ofengemüse mit Orient-Dressing
      Mittel | 50 Min. | 396 kcal
      Kichererbsensalat
      Rezeptbild für "Kichererbsensalat"Foto: Wolfgang Schardt
      87
      Vegan
      Kichererbsensalat
      Einfach | 40 Min. | 141 kcal
      Kürbis-Muhammara
      Rezeptbild für "Kürbis-Muhammara"Foto: Lang
      60
      Vegan
      Kürbis-Muhammara
      Einfach | 2 Std. | 243 kcal
      Kokos-Panna-Cotta
      Rezeptbild für "Kokos-Panna-Cotta"Foto: Barbara Bonisolli
      8
      Vegetarisch
      Kokos-Panna-Cotta
      Einfach | 1,4 Std. | 456 kcal
      Möhren-Couscous-Salat mit Kichererbsen
      Rezeptbild für "Möhren-Couscous-Salat mit Kichererbsen"Foto: Kramp/Gölling
      41
      Vegetarisch
      Möhren-Couscous-Salat mit Kichererbsen
      Einfach | 20 Min. | 584 kcal
      Muhammara
      Rezeptbild für "Muhammara"Foto: Wolfgang Schardt
      40
      Vegan
      Muhammara
      Mittel | 15 Min. | 384 kcal
      Safran-Couscous mit karamellisierten Zwiebeln
      Rezeptbild für "Safran-Couscous mit karamellisierten Zwiebeln"Foto: Arnold Pöschl/NeunZehn Verlag
      6
      Vegan
      Safran-Couscous mit karamellisierten Zwiebeln
      Einfach | 1 Std. | 325 kcal
      Auberginensalat mit Tahin
      Rezeptbild für "Auberginensalat mit Tahin"Foto: SevenCooks
      262
      Vegan
      Auberginensalat mit Tahin
      Einfach | 1 Std. | 205 kcal
      Low Carb Blumenkohl aus dem Ofen mit Mandel-Dukkah
      Rezeptbild für "Low Carb Blumenkohl aus dem Ofen mit Mandel-Dukkah"Foto: SevenCooks
      566
      Vegan
      Low Carb Blumenkohl aus dem Ofen mit Mandel-Dukkah
      Mittel | 55 Min. | 341 kcal
      Geschmorter Weißkohl mit Putenstreifen
      Rezeptbild für "Geschmorter Weißkohl mit Putenstreifen"Foto: SevenCooks
      425
      Flexitarisch
      Geschmorter Weißkohl mit Putenstreifen
      Einfach | 50 Min. | 368 kcal
      Wrap Pizza mit Gemüsebelag
      Rezeptbild für "Wrap Pizza mit Gemüsebelag"Foto: NOA GmbH & Co. KG
      191
      Vegan
      Wrap Pizza mit Gemüsebelag
      Einfach | 30 Min. | 720 kcal
      Kokos-Reis-Gratin
      Rezeptbild für "Kokos-Reis-Gratin"Foto: Wolfgang Schardt
      40
      Vegetarisch
      Kokos-Reis-Gratin
      Einfach | 1,1 Std. | 546 kcal

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